单双杠训练器厂家|乾冠体育公司|阿克苏地区单双杠

动作要领：

　　找一个双杠，然后辅从凳子上撑上单双杠

　　之后慢慢的以约5-10秒的速度让身体缓慢的下降，这边要记住的是动作稳定有序。

　　通常刚开始下落的那个点是***难的，单双杠训练器厂家，但是一定要坚持住，不要整个放掉！突然失去的重力不仅感受不到肌肉的收缩，而且还会有受伤的风险

　　之后再跳上去，单双杠训练器批发，反覆的操作训练。

　　对于健身者来说也可以参与负重方式专门来发展离心阶段：利用双脚勾住哑铃，到达底端的时候把哑铃放掉！

单双杠

　　结构：这个器械由两根相同规格的杠子组成。两根杠子平行、在同一高度。

　　两根杠子的位置是平行的，可以预加应力。

　　每根杠子由两根竖直立柱支撑，阿克苏地区单双杠，立柱下面是一个起固定作用的底座。

　　支撑竖直立柱包括一个固定部分和一个可移动的部分，这样可以调节双杠的高度和宽度。

　　杠子的横截面成水滴型，整根杠子的横截面都是完全相同的。

　　尺寸：杠子

　　长度　　　　　　　　　　　350厘米　　　　允许误差 /-　　　　1厘米

　　横截面纵轴高度　　　　　　5厘米　　　　　允许误差 /-　　　　1毫米

　　横截面横轴高度　　　　　　4厘米　　　　　允许误差 /-　　　　1毫米

　　从杠子上端到地面的距离　　195厘米　　　　允许误差 /-　　　　1厘米

　　两个连接点之间的距离　　　230厘米　　　　允许误差 /-　　　　1厘米

　　两根杠子之间的距离　　　　42厘米至52厘米

　　两根支撑立柱的固定部分之间的距离至少为48厘米

　　垫子的高度　　　　　　　　20厘米　　　　 允许误差 /-　　　　2厘米

　　宽度调节：两根杠子之间的距离必须能自由的在42厘米至52厘米之间调节。