吉林单双杠,中学单双杠器材,乾冠体育(优质商家)

单双杠材质：杠面为弹性杠面，杠长3500mm，室内单双杠训练器，杠内有弹簧钢筋，杠表面包有尼龙，中学单双杠器材，横断面为卵圆形，杠面断面长径50mm，短径40mm，吉林单双杠，杠面直度2mm;　　杠内沿宽度可调，内侧距离320-520mm;　　杠面距地面高度可调范围：1.3-1.85米，　　宽0.42-0.52米;　　立柱为钢管，柱间长距2300mm，升降间距离50mm;　　紧固件具有防松动措施;　　涂膜表面平整光滑，色泽均匀;　　焊接牢固均匀，无焊缝、火渣、焊穿、咬边、漏焊等缺陷;　　外表面采用静电粉末喷塑工艺。

1、刺激更多肌肉

　　不少研究都证实，闭链动作更有助于刺激肌肉（远端固定，移动自己身体的动作）。比如深蹲和倒蹬相比，就是更好的动作，单双杠臂屈伸也是如此。同时由于需要保持平衡，对于核心也是很好的锻炼。

2、没有健身房也能训练

　　没有健身房怎么办？只要有两个可以把手撑在上面的平台就可以锻炼。可以是两个椅子，也可以用厨房桌子的拐角甚至是小区里老头健身器“太空漫步仪”的扶手。没有负重？没问题。肌肉在意的是训练强度，家庭用单双杠训练器，而不是训练重量。增加肌肉收缩时间可以达到同等效果。试试下降4-6秒，然后停顿一下再用2-3秒撑起，你会体会到该有的酸爽。