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劈挂拳的技术内容较为丰富，主要包括单势训练、拳术、器械和实战。
单势训练
单势运用及基础套路：单劈手、双劈手、开山炮、倒发乌雷、搅***、鹞子穿林、埋伏 势，南阳少儿武术培训班，抄手起家、双撞掌、大跨步、十二趟子、十趟弹腿等。
拳术套路
流传在甘肃及西北诸省的是马凤图所传的劈挂拳。称为一路劈挂、二路青龙 、三路飞虎、四路太淑和大架子拳。河北沦州郭长生一支的劈挂拳称为挂拳、青龙拳、快套劈挂拳和炮捶。两者说法不同。其风格特点都大同小异。
器械
劈挂拳经近世的马凤图、马英图、郭长生等人总结、充实和扩展，器械也较为丰 富。流传于世的主要有：奇枪、六合大枪、疯魔棍、三节棍、劈挂单刀、劈挂双刀、苗l刀、宣化剑（通备大剑），梯袍剑（通备小剑）、凤头钩（护手钩带刺）、拦门撅、鞭杆等。
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武术作为***的社会文化现象，是同中华民族文明的产生同步的。商周时期，出现了“武舞”，用来训练士兵，鼓舞士气，周代设“序”，“序”等学校中也把射卸，习舞干列为教育内容之一。进入春秋战国以后，诸侯争霸，都很重视技术在战场中的运用。齐桓公举行春秋两季的“角试”来选拔天下英雄。秦汉以来，盛行角力、击剑。随着“宴乐兴舞”的习俗，手持器械的舞练时常在乐饮酒酣时出现，如《史记·项羽事纪》记载的“鸿门宴”中“项庄舞剑，意在沛公”，便是这一形式的反映。此外，还有“刀舞”，“力舞”等，虽具***性，但从技术上更近于今天套路形式的运动。
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在使用沙袋进行拳击训练过程中，要对击打方式进行合理的规划和安排，这样才能达到更好的效果。建议您，在击打方式上我们可以采用单击与组合击打的方式来进行练习。
进行重复的单项击打，可牢固地掌握一拳一脚的发力，此是打沙袋初级阶段应予重视的。进行组合击打，可先打一二手直拳，逐步过渡到多次击打，在击打中，要有轻重缓急变化。尤其是手脚连击密度，南阳少儿武术培训，不宜形成手是手、脚是脚。连环打击，手收脚出、脚收手出、紧密连贯，如行云流水一气呵成。
在练习上做到合理的安排是否要天天l打沙袋？
也不尽然，可每周打两三次即可。击打强度，可三分钟一组，南阳少儿武术，如果是为了比赛，可打6×3或9×3个回合，借以锻炼充沛的体力耐力。
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