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九六健身培训学院

普通会员7
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产品编号:1114882490                    更新时间:2019-12-09
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  • 主营业务:健身培训,团操培训,瑜伽培训
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多从事相似或相同的运动能增加肌肉控制力,健身培训中心,协调性。也就是说想增加摸高的成绩,就要多进行摸高的训练,助跑摸高,或者原地起跳摸高。每组不用要求次数多,而要保证跳起的高度。原因是:①相似动作的训练能让我们目标肌肉和协同肌肉的合作功能得到锻炼。








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跑步机跑步机是家庭及健身房常备的器材,而且是当今家庭健身器材中简单的一种。跑步机,其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆,复使该枢杆向机体前下方延伸,并使其另端枢结在跑步框架的适当位置处,在跑步框架前端底部设有一贴地滑轮,因此,当跑步框架由后方被举起遂行折收作业时,该贴地滑轮将有助于使用者的施力,具有折收省力,撑持稳固的特点。



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