无土栽培蔬菜种植-上海无土栽培蔬菜-德美昊芽苗菜种植

1、原料：豌豆苗、大虾、盐、糖、胡椒粉、鸡精、葱、姜、蒜。

2、鲜虾买来用清水泡一下。

3、豌豆苗清洗干净。

4、豌豆苗去掉头部叶子，无土栽培蔬菜种植，切成才寸段。

5、大虾包成虾仁。

6、把虾肉切成薄薄的片，加入生抽、料酒、胡椒粉、蛋清浆好。

7、油锅六成热放入虾片滑散后出锅备用。

8、另起一锅放入葱姜蒜丝爆香。

9、放入豌豆苗翻炒。

10、豌豆苗断生后放入滑好的虾片，倒入调好的汁{盐、糖、鸡精、水淀粉少许）翻炒均匀即可。

枝竹银杏浸豌豆苗

1、原料：豌豆苗、枝竹、银杏、鸡汤、清水、枸杞、玉米油。

2、银杏（白果）洗干净

3、腐竹用水泡软，剪短段。

4、豌豆苗摘其嫩尖，洗干净。

5、先把白果和腐竹放入瓦煲内。

6、倒入鸡汤和清水煮至腐竹软透。

7、放入豌豆苗煮至断生。

8、煮腐竹的时候，把枸杞洗净，上海无土栽培蔬菜，泡发。

9、***后放上枸杞装点一下即可。

10、菜滑嫩，汤清鲜，亦菜亦汤，一举两得。

香椿苗拌核桃仁

1、准备原料：香椿苗200克、核桃8个、枸杞10粒。

2、香椿苗去根洗净、核桃去壳后用温水将核桃仁浸泡后剥去核桃仁外皮。

3、将香椿苗、核桃仁、盐和香油拌匀。

4、放上浸泡好的枸杞搅拌均匀即可。

小窍门：

香椿是时令名品，又称树上蔬菜，含有***E和性物质，无土栽培蔬菜培训，有和补阳的作用。香椿含有丰富的***C、胡萝卜素等，有助于增强机体功能，并有润滑肌肤的作用，是***美容的良好食品。

核桃的***价值很高，***应用广泛。祖国***认为核桃性温、味甘、***，有健胃、、、养神等***。