单双杠练习
单双杠材质
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多功能单双杠练习器
*目标肌肉:背阔肌、肱二头肌
*标准动作
单膝跪在助力板上，双手五指完全向上握住手柄，然后再将另一膝关节跪到助力板上，肩胛下压收紧，腹部收紧，挺胸抬头，健身器材单双杠标准，将身体向上推起至，肘关节90度夹角位置，下放时保持肩胛下压，肘关节放到***下时，仍保持一点弯曲度。
动作结束时，先单腿落到脚踏板上，将助力板缓缓放回原位后再将另一腿踩到踏板上。
*常见问题
1运动时，健身器材单双杠生产厂家，胸部没有挺起，松江区单双杠，影响训练效果。
2配重片的加挂原理和其它器械刚好相反，在选择质量时，不要过轻或过重。
单双杠材质
材质：加厚新国标钢管，槽钢等组成， 双杠底座采用u型钢3.5x0.9米，立柱为铸铁成型立柱。槽钢壁厚3.5，铸铁座，健身器材单双杠尺寸，立柱采用#42*3mm无缝钢管，内芯为#28圆钢， 重量140公斤
杠面长度：3.5米(杠面可零售)，内含2.5厘米弹簧钢， 符合国际体操标准。杠面采用比赛专用尼龙包塑杠面，双杠外表采用静电喷涂工艺
单双杠高度：1.2-1.7米
双杠宽度：0.42-055米
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