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放弃不是因为你的身体承受不来
没错，俯卧撑架生产厂家，不少健身教练都说，其实你的肌肉要比自己想象中更强更有耐力，之所以放弃，是因为你的大脑先投降了。所以下次锻炼没多久就想喊累前请意识到这是你的大脑和惰性在作祟，只有“制服”了你的大脑，身体才会完全受你支配继续锻炼。
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鑫顾与您分享健身知识：改变训练节奏的重要性
底部暂停目的：改善稳定度及从”Hole"绷出的能力
在底部停留，这会移除肌肉的牵张反射，同时强迫您保持紧绷，俯卧撑架，而将建构一些惊人的”起始（从底部往上）”力量。
强迫让运动员在向心阶段只靠自主收缩来启动，能让弹性能尽量的小化。
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5、健身动作和器械操作都有操作规范的，如果不标准的话，会出现发力部位不正确等问题。时间久了，会对肩部，肘关节以及腰部等部位造成伤害。
6、做俯卧撑的时候，双臂承受的大约是身体65%的重量。
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