随着第三产业服务行业逐渐兴起，母婴行业也是渐入人们的视野，经过这些年的发展，月嫂，育婴师等也是越来越被人熟知，对于月嫂等家政人员的市场需求是非常大的，所以月嫂的薪资待遇是非常不错的，观望月嫂的人也开始蠢蠢欲动了，而想要做一名月嫂需要做什么呢？月嫂是护理产妇和新生儿的，月嫂的工作是集护士、营养师、新生儿护理工作性质于一身，所以想要成为一名月嫂必须经过***的培训，而月嫂培训去哪里呢？小编推荐湖南金职伟业职业培训学校！广西崇左市当月嫂需要做些什么？
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知识分享
孕期补钙有误区！你知道补钙的正确方法吗？
随着孕期的增加，你的肚子越来越大了，走到哪都得挺个***是不是觉得很累呢？安稳地坐着，腰酸；到处走动走动，腰也酸；甚至有时候睡觉都不安稳，翻个身都费劲。这说明你该补钙，给自己和宝宝加骨劲啦。补钙这个事儿几乎天天都能听到，晒个太阳补钙，吃***D也能补钙，但还有很多关于孕期补钙的误区，你造不？那些补钙的正确方法，你又知道多少？
准妈妈孕期补钙有误区，你中了几条？
1.补钙，喝骨头汤就可以。
这种说法是不对的。用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外，肉骨头汤中脂肪量很高，喝汤的同时也摄入了脂肪，孕妈咪可不要将此作为***补钙方式哦。
2.***期任何阶段都要补充很多钙。
这种想法是不对的。钙的补充宜从孕4个月后开始，这时胎儿骨骼开始发育，需要吸收大量的钙质。在整个胎儿发育过程中，胎儿体内的钙储备中有80％是在孕晚期积累的，以怀孕38～39周时***高，甚至还有研究发现孕晚期补钙效果更佳。因此，不同阶段，孕妇需要补钙的量不一样。
3.膳食补钙就足够了。
这种想法也不对。缺钙从膳食调整是***，建议孕妇可以多食用奶类和奶制品、豆制品及坚果类等含钙量高的食物。但孕妇从膳食补钙中摄取的钙质是十分有限的，除了要进行饮食调理之外，合理选择补钙制剂、多晒太阳、科学烹调在孕妇补钙中占有同样重要的角色。
4.补钙越多越好。
这样想也是不对的。补钙并非越多越好，***摄入过量的钙元素，会增加肾***发生的可能性。孕期的女性每天摄入1000－1500毫克的钙较为合适，而***中晚期的孕妇需要每天摄入1500毫克的钙。如果孕妇身体出现浮肿多汗、厌食、恶心、***等严重不适的情况，则要考虑是否是补钙过量引起。
准妈妈补钙有学问 牛奶也要多次少量
1.少量多次补钙效果好。这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择以碳酸钙为钙源的钙片，每天分两次或三次口服。为了宝宝的健康，应选择安全可靠的补钙产品，如经过20年临床验证的国际化大品牌钙尔奇等。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。
2.选择***佳的补钙时间。钙容易与蔬菜中的草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙的***佳时间应在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一定的时间，***好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨***低，***适合补钙。
3.补钙的同时需适量补充***D。***D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。除了服用***D外，也可以通过晒太阳的方式在体内合成。每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的***D，准妈妈记住在晒太阳的同时要注意防晒。***D也不能摄入过量，否则会引起食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等副反应。
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