从事月嫂的人越来越多，做月嫂培训的机构也是越来越多，月嫂培训价格也是各有不同，说到月嫂培训，我们要看的不是价格，而是该机构是怎么培训的，师资力量，证书的***性等，综合来看才能决定月嫂培训的价格是不是合适，是不会值得，并不是价格便宜就去学习，也不是培训价格贵该机构就好。湖南金职伟业职业培训机构就是个非常***的机构，是学习月嫂的好地方。广西河池市2019年月嫂的价格一览表。
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知识分享
喝汤时间对才营养 什么汤晚上别喝
汤种千千万 你想要哪一种
排骨汤***老
骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是***微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到***难以达到的***。
鱼汤防***
鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有***作用，可以***肺呼吸道***，预防***发作，对儿童***病***为有效。
鸡汤抗***
鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。
牛肉汤中放番茄
煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。
猪蹄汤不宜常吃
由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。
汤在什么时候喝更有营养
很多人以为，喝汤是一件很简单的事，殊不知，只有科学地喝汤，才能既吸收营养，又避免脂肪堆积。在这方面，我们有哪些需要注意的呢？
饭前喝、饭后喝差别很大：喝汤的时间很有讲究，俗话说“饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖”，这是有一定道理的。饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，***、吸收。***重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而***摄食***，降低人的食欲。有研究表明：在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100—190千卡的热能。相反，饭后喝汤是一种有损健康的吃法。一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖；另外，***后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收。
中午喝汤不易长胖：早、中、晚哪一餐更适合喝汤呢？有***指出，“午餐时喝汤吸收的热量***少”，因此，为了防止长胖，不妨选择中午喝汤。而晚餐则不宜喝太多的汤，否则快速吸收的营养堆积在体内，很容易导致体重增加。
***好选择低脂肪食物做汤料：要防止喝汤长胖，应尽量少用高脂肪、高热量的食物做汤料，如老母鸡、肥鸭等。即使用它们做汤料，***好在炖汤的过程中将多余的油脂撇出来。而瘦肉、鲜鱼、虾米、去皮的鸡或鸭肉、兔肉、冬瓜、丝瓜、萝卜、魔芋、番茄、紫菜、海带、绿豆芽等，都是很好的低脂肪汤料，不妨多选用一些。
喝汤速度越慢越不容易胖：美***养学家指出，如果延长吃饭的时间，就能充分享受食物的味道，并提前产生已经吃饱的感觉。喝汤也是如此。慢速喝汤会给食物的消化吸收留出充足的时间，感觉到饱了时，就是吃得恰到好处时；而快速喝汤，等你意识到饱了，可能摄入的食物已经超过了所需要的量。
煲汤小贴士：
1.肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。
2.长时间加热能***煲类菜肴中的***；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。
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