说到考证、那么肯定是要参加考试的，合格后自然就会获得证书。如今、随着人们生活水平的不断提高从而对健康审美的观念也逐渐加强，产后***是以对女性健康和美丽的新行业，如今已在悄然兴起。对于如今的社会，女性对自己的要求越来越高那么自然不会想因为生产导致自己身体这类的问题。这个逐渐兴起的全新行业会让人们的观念越加强，更多的人都会对此有需求。上海静安区如何考取产后***师证？
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知识分享
新鲜出炉的夏季坐月子指南
1、坐月子不必忌讳吹空调生活水平提高了，关于“坐月子”的老说法已经过时。有的新妈妈在坐月子里，把屋子封得很严实，窗子不但关得很严，而且连窗缝也糊好，门上加布帘子，俗称“捂月子”。其实这样做对新妈妈是极其不利的。
2、新妈妈居住的地方应该阳光充足，适当***通风也是很有必要的，因为新妈妈月子期间***未尽，住在潮湿的地方很容易造成霉菌***。虚弱的新妈妈还需要大量营养和新鲜空气，以尽快改变身体虚弱状况，***健康。如果怕受风，可以挂上帘子，不要让对流的风吹着。
3、空调对产妇和***有益，因为室内温度过高的话，***内部的热量无法排出，不仅大人孩子都会起***(新生儿容易造成***)，而且产妇中暑是不利于产后***的。幸孕草提醒：空调的温度一般以26℃以上为宜，坐月子时穿长袖衣、长裤，如果脚上感觉有凉意，穿上一双薄袜子；新生儿可盖上一床小夹被。
4、产妇同样可以吹风扇，但由于新妈妈出汗较多，汗孔经常处于开启状态，也不可对着向风扇吹，可以把电风扇向墙壁吹风，以增加室内的空气流动，降低室温。
5、“出汗”也是必须的即使不是在夏天，产妇在月子里也应当经常出汗。因为怀孕后受孕***的影响，身体发胖且有不同程度的水肿，这些现象都依赖产后的“出汗”排出体外。所以一天当中应定时走出空调房间，让身体自然出汗。在没有空调的房间，可能偶有过堂风，所以不宜在那里停留过久。
6、一般坐月子规定为6周。如果分娩顺利、会***无裂伤，剖宫产术、会阴侧切术后，只要伤口愈合良好就可以洗澡。洗澡应以淋浴为主，水温略高于体温，若条件有限，可选择温水擦洗身体，但新妈妈产后1个月内应禁盆浴。没必要每天洗澡，一般每周3-4次，每次10-20分钟即可。
7、同时注意尽量不要在饥饿时洗澡，以免虚脱。幸孕草提醒：***好的沐浴方式洗澡时用温水，洗后完全擦干，不要让皮肤带着水分；刚刚洗浴完毕，不宜进入通风的环境；别用吹风机吹干头发，热风也不行；剖腹产的产妇，一般两周后洗澡。
8、可常用干毛巾或温热水擦身，勤换***、避免劳累，消化能力减弱，应该吃容易消化、富有营养和不油腻的食物，例如鸡蛋、面条、牛奶等。起初两天***好不要吃鲫鱼、鸡蛋等发奶的食物，因为刚生下来的***食量不大，奶量过多容易淤积而引起***炎。
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