郑州春节福利-喜之丰粮油商贸-郑州春节福利报价

三大较佳食用油之一——稻米油

此外，郑州春节福利批发，稻米油的脂肪酸合理均衡。饱和脂肪酸占15%—20%，郑州春节福利报价，不饱和脂肪酸占80%—85%，其中亚油酸含量38%，油酸42%，比例约为1︰1.1，接近世界卫生***建议的黄金比例。同时，郑州春节福利，它也是美国心脏病学会(AHA)推荐的健康营养食用油。

有***表示，食用油作为***摄取热量的重要物质之一，必不可少。人们应更多地注重正确选择适合自身健康需求的食用油，由传统食用油消费，向营养、均衡的健康食用油转变。

一、雪菜豆腐汤

　　菜谱配料：

　　豆腐二百克，雪里蕻一百克，精盐、葱花、味精适量，色拉油五十克。

　　制作过程：

　　1.豆腐下沸水中稍焯后切为1厘米见方的小丁，雪里蕻洗净切丁；

　　2.锅上旺火烧热，放入葱花煸炒，炒至出香味后放适量水，待水沸后放入雪里蕻、豆腐丁，改小火炖一刻钟；

　　3.加精盐、味精即可食之。

营养成分：

　　1.豆腐中含水分较多，南豆腐每百克含水分九十克，北豆腐每百克含八十五克水分；

　　2.每百克南豆腐含蛋白质4.7克，郑州春节福利团购，北豆腐7.4克；

　　3.南豆腐碳水化合物为2.8克，北豆腐2.7克；

　　4.钙含量为每百克南豆腐二百四十毫克，北豆腐二百七十七毫克；

　　5.南豆腐中磷含量为每百克六十四毫克，北豆腐为五十七毫克；

　　6.铁含量为每百克南豆腐1.4毫克，北豆腐2.1毫克；

　　7.硫胺素含量为每百克南豆腐0.06毫克，北豆腐0.03毫克；

　　8.核黄素每百克南豆腐、北豆腐均含0．03毫克；

　　9.尼克酸为每百克南豆腐0.1毫克，北豆腐0.2毫克；

　　10.豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的***食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于***的坚持。适合于***者食用。

　关于“嘴瘾”的真相

　　加拿大卡尔加里大学博士哈维·温卡登就人们对食物的渴望做过大量研究。他发现，96%的女性和68%的男性犯过“嘴瘾”。在一般的情况下，我们会听从内心的召唤，满足口腹之欲。“其实，‘嘴瘾’与阵发***饿差异明显。当你饿的时候，你什么都想吃；但当你嘴馋时，就特别想吃某一种食物。”

　　下午3—6点“嘴瘾”较大。美国味觉和嗅觉研究机构莫奈儿化学感觉中心玛西亚·列文·派尔特博士发现，突然非常想吃某种食物绝大多数发生在下午3—6点。因为此时我们体内的血糖在降低，人开始变得慵懒。为了重新打起精神来，吃点东西就成了不少人的选择。