义乌月嫂-淘然悦嫂放心之选-义乌月嫂服务

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月嫂支招:9个育儿技巧，妈妈你也应该知道

1、如果怕凉，妈妈可以蒸一些水果吃

特别是在冬天坐月子，老人都担心产后受凉不让吃冰凉的水果，当时月嫂就给我蒸了一些水果吃，苹果、桃子都蒸过，我觉得很好吃，而且吃完以后的确不会觉得不舒服。

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米糊制作方法

1.黑芝麻米糊 原料：芝麻30克，糯米50克，大米50克做法：所有材料洗净，加水浸泡一天，第二天用豆浆机制成米糊即可。

2.紫薯米糊 原料：紫薯150克，大米80克做法：1、紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜 2、将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。

3.红薯杂粮米糊 原料：红薯200克，麦仁30克，糙米30克，玉米片30克 做法：1、麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切成小块，倒入豆浆机中。2、加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下 米香豆浆键即可。

4.南瓜米糊 原料：南瓜300克，大米100克做法： 1、南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。2、将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即 2、将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即。

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2、喂奶时， 妈妈的胳膊和后背都要舒服

生完宝宝以后才知道给宝宝喂奶是个体力活，因为喂一次奶***少也要20 几分钟，妈妈一定要找个舒服的姿势才不至于给自己的身体留下毛病，一定要找一个柔软的靠背，胳膊下面也要垫一个柔软的垫子，这样抱着宝宝的手臂不至于酸疼。