小儿***师是以***小儿***的经络、穴位，采用小儿推、拿、提、捏、揉手法 来对小孩子进行***和调养的***护理人员，光是看下视频和看下书是学不会小儿***的，想要当小儿***师，就必须经过系统的培训学习，通过***认证的考试取得资格证书才能上岗，那么去哪里学习小儿***呢？小编推荐去湖南金职伟业职业培训学校学习，下面就让小编湖南金职伟业职业培训学校吧！长沙望城区小儿***初级培训视频。
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知识分享
总掉头发缺***B7？身体里的营养预警器
***虽然***所需不多，但缺一点就会出问题，尤其现代人饮食结构多肉少蔬，加上快餐、饼干、熟食等加工食品流行，容易导致***缺乏，引发疲劳、头晕、气促等各类症状。***缺乏***后，身体还会发出其他“警报”哦。
1.你的身体预警之皮肤粗糙、长***
有时你会发现脸部、手臂、大腿以及臀部长出红色或白色***，这是***提醒你可能缺乏必需脂肪酸以及***AD。首先要检查下生活习惯，长期晒太阳不足或久待在空调房内和空气污染的地方，会令问题雪上加霜。
tips：多吃富含不饱和脂肪酸的沙丁鱼、金枪鱼等海水鱼，核桃、杏仁等坚果，亚麻籽等种子类，以及多含***D的鸡蛋、乳制品；还有胡萝卜、红薯等富含β-胡萝卜素(***A前体，在体内转化成***A)的蔬菜都有助于修复皮肤。
2.你的身体预警之身体刺痛
有时你会觉得手脚等身体各部位发麻，或者刺痛，这是***提醒你可能缺乏叶酸(***B9)、***B6、B12等B族***。缺乏B族***会引起周围***功能失调，***终通过皮肤麻痛感表现出来，并会引起***、抑郁、***、疲劳以及***失调等一系列***状。
tips：饮食上注意补充B族***可以一定程度上缓解乃至消除症状。主食应多吃糙米、小米、小麦胚芽、全谷物；肉蛋类可以选择鸡蛋、鸡肉、羊肉、鱼类；水果可以多吃香蕉；蔬菜有花椰菜、红腰豆、卷心菜、芦笋以及绿叶类蔬菜。
3.你的身体预警之嘴唇开裂
如果碰上嘴唇开裂，而喝水量并不少，气候也不干燥，说明***可能缺乏微量元素铁、锌，以及烟酸(***B3)、核黄素(***B2)和***B12。素食主义者和节食主义者往往容易因单一饮食而缺乏上述营养素，从而更易出现嘴唇开裂症状。
tips：饮食上需要多吃禽类、鱼类、鸡蛋、番茄、花生以及扁豆等，再多吃点西兰花、菜花等富含***C的蔬菜以帮助铁的吸收。对于素食主义者，需要多从鸡蛋、牛奶、酸奶、奶酪或酥油等乳制品来补充相关营养素。
4.你的身体预警之肌肉抽筋
如果你平时经常自觉腿部肌肉抽筋，这表明可能缺乏钾、钙、镁等矿物质。若你同时是运动爱好者，大运动量会通过出汗令***流失更多这些矿物质，从而加***状。
tips：需要从柑橘、香蕉、花生、豆类来补充钾。从坚果、大豆以及深绿色叶类蔬菜来补充镁。从无花果、胡萝卜、葡萄干、糙米、腰果、杏仁、乳制品等来补充钙。
5.你的身体预警之长皮疹、掉头发
如果脸上长鳞屑红斑性皮疹，头发掉得也异常多，说明***可能缺乏***B7，这是一种水溶性***，容易流失，需要***每日从饮食中摄取，如果你有吃生鸡蛋习惯，更会雪上加霜，因为生鸡蛋的蛋白质会******吸收***B7。
tips：建议吃熟鸡蛋，并且多吃鲑鱼、鳄梨(牛油果)、蘑菇、菜花、大豆、坚果、香蕉等食品。
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