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小知识分享
儿童营养不良特殊信号你知道吗
儿童营养不良特殊信号你知道吗
人们通常把消瘦、发育迟缓乃至***等营养缺乏性***，作为判断孩子营养不良的指标。此法虽然可靠，但发展到了这步田地，孩子的健康已遭受到一定程度的损害，给人留下“亡羊补牢”之憾，显然不是上策。
其实，孩子营养状况滑坡往往是***出现之前就已有种种信号出现。父母若能及时发现这些信号，并采取相应措施，就可将营养不良扼制在萌芽状态之中。
***新研究表明，以下信号特别值得家长留心：
一、情绪变化
美国***医生的大量调查资料显示，当孩子情绪不佳，发生异常变化时，应疑及体内某些营养素缺乏。
如孩子变得郁郁寡欢，反映迟钝，表情麻木，多提示体内缺乏蛋白质与铁元素，应多给孩子安排一些水产品，肉类，奶制品，畜禽血，蛋黄等高铁、高蛋白食品。
若孩子忧心忡忡，惊恐不安、******，可能表明休内B族***不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁、土豆等B族***丰富的食品大有裨益。
如果情绪多变，爱发脾气，这些甜食过多有关，***上称为“嗜糖性精神烦躁症”，除减少甜食外，多安排点富含B族***的食物大有必要。
至于固执创任性，胆小怕事，则可能***A、B、C与钙元素不足，故动物肝、鱼、虾、奶类，果蔬等食物便成为必吃食品了。
二、行为反常
营养不良也可引起孩子行为反常，大体上可归纳为以下几种：
不爱交往，行为孤僻，动作笨拙，多为机体内缺乏***C的结果。在饮食中添加富含此种***的食物如番茄、桔子、苹果、白菜与莴苣等为***佳“***方法”，奥妙在于这些食物所含的甲茎水植酸和***C可增强***的信息传递功能，从而缓解或消除这些症状。
行为与年龄不相称，较同龄孩子幼稚可笑。表明氨基酸不足，宜增加高蛋白食物如瘦肉、豆类、奶、蛋等。
夜间***，手脚抽动，易惊醒，常是缺乏钙元素的一个信号，应及时增加绿色蔬菜、奶制品、鱼松、虾皮等。
喜吃纸屑、煤渣、泥土等***，称为“异食癖”，多与缺乏铁、锌、锰等元素有关。海带、木耳、蘑菇等含锌较多，禽肉入***等海产品中锌、锰含量高，应是此类孩子较为理想的盘中餐。
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