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如果是在家里的卧室，可以安装好空调，温度控制在26度左右，这时候就会感觉很舒服的了，高弹性床垫，不冷也不闷热，这种温度特别适宜帮助***入睡。

床垫太热睡不着怎么办？大家可以考虑选用3D床垫，这种床垫具有3D立体的透气面料，是六面透气的中空立体结构，软硬适中，不易变形，支撑***的每一个点。3D立体的透气面料柔软静音，抗皱耐洗，吸湿透气，柔软舒适，在闷热的季节里面，大家都可以舒爽地度过每一个夜晚。

现代人的生活节奏是很快的，对于床垫的要求也越来越高，商场的床垫是有很多的，但是如何选购好睡眠的床垫成为一个难题？

床垫的优劣，直接关乎到***健康以及睡眠质量的高低，选购一款品质感较佳的床垫，对提升睡眠质量有很大的帮助。床垫怎么选，一直是困扰大家的一个问题，各种媒体上***、医师一大堆，各执一词，把床品怎么买搞得神乎其神，反而让人不知所措。其实，高弹性床垫厂家***，买床上用品注重科学自然是好事，但也没必要搞得太复杂，高弹性床垫加盟，今天小编就来侃侃如何选好床垫。

现在很多人尤其是年轻人，或多或少都会有睡眠不好甚至的现象，长时间这样会对我们的身体影响非常大。其实，一个舒适的睡眠环境***关键的就是你有一个怎样的卧室。

如何环境，这三个技巧帮助你环境。

给自己一点安全感

想必很多人晚上睡觉都会有一个烦恼，就是感觉黑乎乎地有点，甚至有时候都不敢闭眼睛，但是如果开着灯睡觉又感觉太刺眼了，高弹性床垫多少钱，而且可能会影响旁边的人休息。这时候不妨在远处安装一台小夜灯，微弱的灯关不会影响你的休息，还能给你增加睡眠的安全感。

防止外界干扰

科学证明，一个好的睡眠环境，应当避开外界的干燥！比如睡觉也是需要一定的氛围，有时候外界的光线强一点就会影响个人的睡眠欲望，这个时候可以加一个遮光窗帘，避开外界的影响，给自己一个舒缓的入睡环境。