瑜伽，是很多女性喜爱的运动，它不仅能够塑造美好的形体，还能提升个人魅力与气质。所以现在还多女性下班后，都会在健身房或者家里，练练瑜伽。练瑜伽时，通常都是一个很宁静祥和的心态，你知道瑜伽是怎么来的吗？
瑜伽(英文:Yoga，印地语:???)是一个汉语词汇，是从印度梵语"yug"或"yuj"而来，其含意为"一致"、"结合"或"和谐"。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻"梵我合一"的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。
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你知道为什么那么多人练习瑜伽吗？练习瑜伽不仅可以******，达到保持身材的目的，坚持练瑜伽还有以下好处！
1.修身养性、洁净身心。长期练习瑜伽能够静心，忘掉所有的不愉快，改变心境，从而提升一个人的气质，让自己更加充满自信、更加热爱生活。
2.提高免yi力。长期练习瑜伽能达到强身健体的作用，人自然更有活力更有元气，从而也能够提高免yi力，身体变得健康了，心灵也得到了升华。
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昆达利尼瑜伽又称为蛇王瑜伽。昆达利尼证明了***周身存在72，000条气脉，七大梵穴轮，一根主通道和一条尚未唤醒而处在休眠状态的圣蛇。
通过打通气脉，使生命之气唤醒那条蛇，使他穿过所有的梵穴轮而到达体外，一旦昆达利尼蛇冲出头顶的梵穴轮，即可获得出神入化的三摩地。昆达利尼瑜伽是为所有在家人而设计的。让炼习者享有完整的家庭生活。增加内在的包容量，让人能从容面对生活中的压力，同时保持青春，美丽健康。通过昆达利尼瑜珈， 昆达利尼沿着脊椎骨提升， 通过***裹的八个能量中心， 让每个能量中心平衡， 直达大脑刺激松果腺和脑下垂体，让***系统和每个细胞核得以运动。因此，练习过昆达利尼瑜珈的人都体会过无论身体上， 心灵上的变化和强化， 都比一般的瑜珈来得快。
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