别忘了来碗山药枸杞粥
炎热的夏季，很多人会食欲不振，山药为平和的补品， 郑州春节福利价格，具有补而不滞，温而不燥的特点，对于老年小孩皆宜，枸杞可以11，同样具有滋补1的功效，这两种食材放在一起，会碰撞出什么样的火花呢？
【山药枸杞养生粥】
做法一
原料
山药500克、小米、枸杞适量、红枣两三颗、 糖少许
做法
1、小米枸杞洗净，山药洗净切块（不建议去皮，药膳功效会折扣），枣去核；
2、扔进水里一起大火煮开，然后小火慢炖。
做法二
原料
大米2两，山药3两，枸杞1两
做法
1、东北富硒大米2两洗净， 春节福利礼品批发，山药3两洗净去皮，枸杞1两洗净。
2、大米与山药均放进陶瓷内胆电饭锅 ，郑州春节福利，加3斤水，设定在自动档。
3、熬制3小时，加入枸杞，再熬制1小时，即可。
此做法简便省事，成品软糯粘滑，非常适合长期食用。
做法三
原料
山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小葱。
做法
1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块；
2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。
注：不愿加冰糖，最后喝的时候淋上些糖桂花也很香浓，还可以加红砂糖调味成甜粥，女性在生理期间食用，有调经和美颜的作用。
所谓“橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳” “物离其本土，则千周同而效异”，遍搜浩如烟海的医药典籍史册就足以印证四大怀药作为道地药材的点点滴滴。中1病养生，历来非常重视药材的出产地和加工炮制。孙思邈《千金1》云：“用药必依本土。”因而中医药界有“非地道药材，就没有中医”之说，怀庆府所产的怀药以其独具的确切1为历代医家所看重。《神农本草经》载有：“山药以河南怀庆者良。”宋《图经本草》载：“牛膝生河内山谷……今江淮、闽粤、关中亦有之，然不及怀州者真。”宋代医学家苏颂曰：“菊花处处有之，以覃地为佳。”《本草纲目》记载：“今人惟以怀庆地黄为上。” 《本草从新》曰：“地黄以怀庆肥大而短、糯体细皮、菊花心者佳。”
健脾益胃。助消化山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶，是萝卜中含量的3倍，胃胀时食用，有1的作用，可以去除不适症状，郑州春节福利礼品，有利于改善脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之佳品；滋肾益精山药含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，且含量较为丰富，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品，有强健机体、滋肾益精的作用；益肺止咳山药含有皂苷、黏液质，有润滑、滋润的作用，故可益肺气、养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；
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