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3、找到自已的补奶食物：每个人的体质不同，不是所有补奶食物都有效的，义乌月嫂，有些妈妈吃猪脚就没用，喝姜丝鱼汤、中药、牛肉就有用，还有一些奇怪的食物，像是淡水鱼酥、黑芝麻粉都会大涨奶.
所以妈咪可以每种食物都试试，找到适合自已的补奶食物，不过大部份会大涨奶的发奶食物热量都满高的，所以要勤运动才不会发胖太严重哦!
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月嫂支招:9个育儿技巧，妈妈你也应该知道
1、如果怕凉，义乌月嫂电话，妈妈可以蒸一些水果吃
特别是在冬天坐月子，义乌月嫂价格，老人都担心产后受凉不让吃冰凉的水果，当时月嫂就给我蒸了一些水果吃，苹果、桃子都蒸过，我觉得很好吃，而且吃完以后的确不会觉得不舒服。
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3、请先告诉她清洁工具、清洁剂的位置，不同抹布、拖把分别适用的地方，以免她在不知情的时候用错位置。
4、要服务员记清楚您的家庭地址以及紧急时可以联系的家庭成员的电话，要确认她能准确无误地记住。
5、告知她您家庭成员的特殊生活习惯，让她记住。
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