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条件反射打*训练
条件反射打*训练是将正身马打*与转马打*融合在一起，来测试习拳者反应速度与拳劲力童的训练.属于实战反应的一种模拟训练。
训练时.被测者以二字钳羊马的姿势站立.双手一前一后成日字冲拳的起始动作，然后以脚跟为轴身体向右侧转体90度.变为右脚在前左脚在后，身体正面朝前的前进马姿势。令一配手与被测者面对面以扎马站立.配手双手各持一拳靶.两拳靶一前一后交错放置于胸腹前.
测试时.配手向自己身体前方的左、右、上、下等方位交替不规则地送出拳靶.脚步在原位不移动;被测者根据配手送出靶的时间和位置及时反应，准确出拳击中靶心。如配手送右拳靶.被测者击右拳靶.如配手送左拳靶，则被测者击左拳靶;如配手送靶速度快，则被测者打*速度亦快.反之亦慢。同时.也可加人口令来测验被测者的出拳速度与节奏感.每次训练3分钟即可稍事休息.梅天训练的次数根据被测者的体能状况灵活调节。此种训练的好处是模拟了实战的反应速度与力度.比纯粹击打壁挂式沙袋更具实战意义。
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咏春
学习黐手应该分三个阶段，那是顺应咏春三套拳套的次序进行的，它们分别是“小念头”、“寻桥”和“标指”阶段。
小念头阶段是初学者将小念头所学到的手法如摊手、膀手、伏手应用到黐手这一个学习形式中.在这时应该了解上述手法的使用、变化和用力。
第二阶段就是寻桥的阶段。当小念头熟练以后，就应该学习寻桥，并将寻桥的动作如转马加入，与小念头阶段所习得的手法一起练习，后至和谐纯熟。
第三阶段，即标指阶段，和上述两个阶段的学习程序大致相同。
三个阶段的学习程序所需时间并不相同，南阳少儿武术训练，以叶准数十年教拳的经验，南阳少儿武术，第1、第三两个阶段所常时间较短，第二阶段时间较长，因为此阶段着重培养学者以柔制刚的技巧。
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咏春拳历来有“讲手”的礼仪，讲手指的是同门之间或者和别派高手之间切磋武术。比武切磋开始之初，双方对峙时.咏春门人往往使用问手的起式，既表示以武会友，点到为止;又可以将平时通过藕手训练获得的灵敏肌肤感应力.通过问手发挥出来，随时变招，或直冲对方重*，以攻制攻，或牵引对方来力，后发制人。
咏春拳除了标、圈、伏、膀、捆、拦、耕、摊八手之外，还有问手、侧掌、正掌、按掌(又称禁手、桐掌)、抹手、弹手、拂手、枕手、窒手、横掌、底掌、昂掌、脱手、擒拿手、攀颈手、抱排掌、杀颈手、铲手、打眼手、圈割手等。因咏春流派分支较多，也有沿用古传招式名称的手法，如三品掌、扑翼掌、半摊膀、双飞掌、破排掌、穿心掌、阴阳掌、内帘手、外帘手、蝴蝶掌、锁*指等。各派招法名称虽异，但***绿叶木是一家，修*内涵相同。
咏春拳虽然手法众多，用法各异，但其历来讲究“有定式而无定招”。不同的手法都在攻防转换中瞬息万变.没有固定的位置限制。因此，不能单凭某招式的名称和某种手法出手位置的高低，来评断某人的行拳动作是否规范.是否是正宗传人;只须行拳严守法度，发力刚柔分明.动静有法.深明咏春要义.便是咏春同道。
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