




紫苏苗虾米煎蛋
1、原料:鸡蛋、紫苏苗、葱花、虾米
2、紫苏切细丝后与虾米、葱花一起放在蛋液里
3、投下调味料拌均匀,热锅,下油
4、倒进蛋液,把蛋两煎金***
5、切件上碟即可食用
紫苏豆腐煮鱼
1、原料:草鱼、紫苏苗、豆腐、大蒜、生姜
2、所有材料准备好。鱼块清洗干净,将鱼切成块,芽苗菜种植培训,加盐,胡椒粉,料酒,腌制10分钟;紫苏苗洗净待用;蒜剥皮,生姜切片备用。
3、炒锅加热,倒入适量食用油,放入大蒜、姜片煸香
4、再将腌制好的鱼块放入锅中煎,中火慢煎,煎到金***即可
5、将油豆腐放入锅中稍微煸炒一下,然后沿着锅边淋入开水淹没锅中食材,盖上锅盖小火煮十分钟。
6、揭开锅盖,放适量盐、剁椒(可不放)、生抽。
7、火调大,撒入紫拌匀,关火装盘。

芽苗菜怎么种?
1、种子处理方法
1.1种子的选择
选择当年收获、颗粒饱满、发芽率在95%以上的种子,这样的种子活力强、发芽快、出芽整齐、产量高、品质好。选种时将破损、秕粒和霉变的种子剔除。
1.2种子的处理
种子处理的步骤:选种—55℃温水浸种—冷水浸种。
夏秋季节,温度较高,可用不高于55℃的温水浸泡5 min,然后用冷水浸泡;冬季温度低,用55℃温水浸泡30 min,然后用冷水浸泡8~12 h,根据品种和种子颗粒大小调整时间。
55℃温水浸种的水量一般为种子的2~3倍,冷水浸泡的水量淹没种子即可,种子需要铺平,防止吸水膨胀后有部分种子露出水面。
55℃温水浸种的作用:一是可以杀子表面的***;二是打破种子休眠,提高种子活力,提高发芽率和发芽整齐度。完成浸种的种子,充分吸水,会膨胀2~3倍,种皮撑胀无皱缩。

播种育苗。芽苗菜生产应选用透水性良好的专用芽苗生产盘生产,一般规格65厘米×26厘米×5厘米,播种前洗净并消毒。对于大颗粒种子,盘内可直接放种子进行栽培,若种子粒径比较小,盘内基质可用发芽纸、无纺布等,浸湿铺于盘底。播种时将种子均匀播于盘内,每盘用种量400~600克,种子上用黑膜覆盖遮光,放于育苗架上。
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