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南阳中体咏春教育常年开设***课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。
条件反射打*训练
条件反射打*训练是将正身马打*与转马打*融合在一起，来测试习拳者反应速度与拳劲力童的训练.属于实战反应的一种模拟训练。
训练时.被测者以二字钳羊马的姿势站立.双手一前一后成日字冲拳的起始动作，然后以脚跟为轴身体向右侧转体90度.变为右脚在前左脚在后，身体正面朝前的前进马姿势。令一配手与被测者面对面以扎马站立.配手双手各持一拳靶.两拳靶一前一后交错放置于胸腹前.
测试时.配手向自己身体前方的左、右、上、下等方位交替不规则地送出拳靶.脚步在原位不移动;被测者根据配手送出靶的时间和位置及时反应，准确出拳击中靶心。如配手送右拳靶.被测者击右拳靶.如配手送左拳靶，则被测者击左拳靶;如配手送靶速度快，则被测者打*速度亦快.反之亦慢。同时.也可加人口令来测验被测者的出拳速度与节奏感.每次训练3分钟即可稍事休息.梅天训练的次数根据被测者的体能状况灵活调节。此种训练的好处是模拟了实战的反应速度与力度.比纯粹击打壁挂式沙袋更具实战意义。
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咏春拳主要手型为凤眼拳、柳叶掌，日字平锤，拳术套路有小念头、寻桥和标指3套拳，器械有木人桩，八斩刀和六点半棍。
一代宗师叶问独自一人将咏春拳带向***，使得咏春拳成为世界知*的拳术，南阳少儿武术，其著*弟子有武术*星李小龙，南阳少儿武术培训学校，更在内地佛山有七大弟子，郭富，伦佳，周光耀等。
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日字冲拳正身马打*练习的标准动作，注意连环冲拳时.配手手持拳靶是静止不动的，而练习者应时刻遵循正身马扯空拳中所讲的五点要义:意识与肌肉放松、含胸拔背沉肘发力、一拳*靶一拳收回呈对拉状、双拳交替打在一个点上、腰马沉稳不送肩。
初习者刚开始训练时.容易出现的问题是发不上力或越想发力越发不出.甚至拳头击打在靶上没有穿透性，仅仅一臂之力作用在靶上，如同隔靴搔痒。初学者刚开始练习时，往往出现的状况是，击打数十拳甚至上百拳都无穿透力，而有时不经意间的某一拳却打得很重很透;此时，持拳靶的配手感应到拳劲应及时给予提醒，令习练者记住发出此重拳时的感觉，久而久之.当这种感觉重复多次出现时，慢慢就成为一种习惯.功夫就上身了。
刚开始*靶时发拳不易快.应一拳一拳地练，南阳少儿武术培训，慢慢体验.直至感受到每发一拳都击中拳靶.周身有劲力贯入拳靶以及配手能清晰感受到持拳靶的手瞬问被一股力址穿透时.才说明长劲发力的穿透性趋于稳定了。之后，再进人连环快拳打*的训练，体验动作加快后速度和力度的融合感。
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