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全军开展了达到《***体育锻炼标准》的活动。训练内容有徒手体操、拳术、器械体操、越野、爬山、攀登、通过障碍、游泳、滑雪、田径和球类等，各军种、兵种根据本身的特点、任务和驻地条件进行有针对性的训练。例如：以练越野、通过障碍为主，驻南方的还练游泳、泅渡，驻北方的还练滑雪，健身教练培训班，驻山区的还练爬山、攀登等

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第五天你如同你的脊椎一般年轻挺拔，瑜伽的8大支派——协调性不仅仅对所有姿势都是很重要的，对于你的脊椎尤为重要。在一天的扭曲和背部屈伸之后，健身教练培训，你将会学到如何自由安全的进入，保持和离开这些姿势，而这一切都会加强你的脊椎的力量和灵活性。

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在中国，“体育”这个词***早见于1904年，在湖北幼稚园开办章程中提到对***进行教育时说：“保全身体之健旺，体育发达基地。”在1905年《湖南蒙养院教课说略》上也提到：“体育功夫，体操发达其表，乐歌发达其里。”在中国，***早创办的体育团体是1906年上海的“沪西士商体育会”。1907年我国女革命家秋瑾在绍兴也创办了体育会。同年，清皇朝学部的奏折中也开始有“体育”这个词。辛亥革命以后，“体育”一词就逐渐运用开来。