拓展训练的小序幕是互相给身边的人进行身体，有了身体上的 “碰撞”，大家一改平日里工作的严肃劲，平日里熟悉或者陌生的，年长的年轻的，此刻都放松了下来，接下来的分队、起名、口号、队歌、***造型，让每一队的队员都有了充分交流的机会，每一名队员都发挥自己的所长，为自己的团队建言献策，大家情绪高昂，不但增强了集体荣誉感，也在交流中增进了感情。
在过程中锻炼，在锻炼中成长。
上午的个人项目中，有一项高空跳板项目，对于一向对高度非常敏感的我来讲，这简直是难以完成之任务，但看到大家豪气万千纷纷上前，出色的完成任务，我不禁也被这种气氛，虽然心中还在犯嘀咕，但已经穿好了防护。随着爬升的高度不断增加，我内心的恐慌也不断增加，当我真正到达了平台处，恐惧也到了点，心理的恐惧让我的身体有片刻不受控制，天津少儿夏令营训练器材，但当我听到伙伴的呐喊助威声、教练的鼓励，天津少儿夏令营训练中心，我又重新集聚了力量，当我成功跳过那一刻，我的内心在呐喊，我成功了。于我来讲，此次活动让我突破了心理极限，证明了自己，也超越了自我。
在拓展中员工能够认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象克服心理惰性，完善性格结构，磨练战胜困难的意志调试身心，不浮躁、不颓废，更好大面对工作与生活的挑战认识群体的作用。高空抓杆是拓展训练的项目之一，非常的有挑战性，通过高空抓杆体会到团队的鼓励和支持对于个人能力的发挥起重要作用，从而主动的在公司内建立良好的文化气氛。
拓展培训心得之培养团队意识 、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。体会***深的有以下几点:
明确责任，落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，天津少儿夏令营训练，发挥个体的主观能动性，天津少儿夏令营训练营地，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实责任，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。
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