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第五天你如同你的脊椎一般年轻挺拔，瑜伽的8大支派——协调性不仅仅对所有姿势都是很重要的，对于你的脊椎尤为重要。在一天的扭曲和背部屈伸之后，你将会学到如何自由安全的进入，保持和离开这些姿势，而这一切都会加强你的脊椎的力量和灵活性。
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体育艺人顾名思义，是艺人和体育运动的结合。选拔标准为：具有健康靓丽的外形以及一定的体育天赋、运动能力。体育艺人练习生计划目的为：通过开发多样性明星技能养成节目，体育培训行业，将选手们培养成具备体育、演技、舞蹈、唱歌等多才能的综合性艺人。
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体育艺人练习生计划培养出来的这些练习生被打造为一个名为“FFC组合”的梦幻足球美少女组合 [2] ，经过***的培养训练后，她们将正式亮相国内外舞台。国内拥有多支的女子偶像团体组合，如snh48、1931女子偶像组合等，这些女子偶像在国内拥有极高的人气和粉丝。 [3]
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