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和第二天整套瑜伽培训课程中的几个练习模块，健身培训基地，身体协调性介绍——在这个教学中你将了解到在站立和平衡姿势中你的肌肉和关节系统。第三天和第四天地球引力和重力—相反作用物如何一起工作——基于前两天的学习基础上，学习更多更舒适的坐姿瑜伽，训练身体的协调性。学习关节的协调性如何使所有练习者可以让反向动作成为可能。
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在科学的发展过程中，生物学和力学相互促进和发展着。哈维在1615年根据流体力学中的连续性原理，按逻辑推断了血液循环的存在，并由马尔皮基于1661年发现蛙肺微血管而得到证实；材料力学中的扬氏模量是扬为建立声带发音的弹性力学理论而提出的
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