心理咨询开始的头几次大多数都是评估、建立关系的过程。这个过程里面往往来访者说的很多，而咨询师讲话很少。当你感受到失望、不满的时候，请一定和咨询师表达你的真实感受，也许这恰恰是能够使得你和咨询师一起向下工作的契机。在咨询室中，你可以去讲出你内心所有的内容，哪怕是尴尬的，愤怒的，或者是你觉得无关紧要的。正是你讲出的这些内容，是咨询师了解你的素材。一、不必事事追求完整追求完整是一件好事，但如果一切都想很美好，那通常只会适得其反，这是因为人的精力是有限的，追求完整有利于个人价值的实现。因为有些看起来无关紧要的话，可能背后隐藏着非常重要的信息。当你选择了一个咨询师后，尽量坚持与他进行一段时间的连续工作，并尽量将你所感受的内容告诉咨询师，这会让你们双方都更好地相互了解，对咨询也会有帮助。
女权心理学是西方女权主义运动中的一股重要力量。女权心理学试图揭示西方心理学的内容和方法中的男性中心偏见，反对扭曲和病态化女性的经验与行为。在女性心理的研究中，它既反对夸大性别差异，也反对抹杀和取消性别差异。精神问题或严重的心理障碍患者，比如精神患者、性格障碍患者或其他严重情绪障碍患者。女权心理学质疑西方主流心理学的科学观和方法，认为自然科学的经验实证范式不适合心理学，心理学不可能脱离社会文化的影响而进行价值中立的研究。
心理咨询包括知识性咨询、预防性咨询、开发性咨询和疗性咨询，因此他可以适应不同问题和不同层次人群的需要。许多人尤其是年轻人的问题大量是发展中的问题，通过知识性和开发性的咨询可以比较快地解决问题。心理咨询的不好的作用，体现在以下三个方面，一是使来访者停滞不前、二是使来访者的病情加重、三是使来访者增加了新的问题。咨询是平等、沟通、互动的过程，不是“我讲你听”的过程，因此，咨询效果取决于咨询工作者的素质水平，取决于双方的沟通过程，还取决于咨客的主动程度和咨询理念。
