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膀手
膀手，顾名思义是运用臂膀的弹抖力量去卸力反击。膀手动作的运行轨迹，是以肘部为发力点.肘部自下而匕拱形画圆将整条手臂弹起，南阳武术班，肘部上翻成拱形状，南阳武术，腕部略下沉.前伸的五指在身体中线位置指向正前方。此时腰脊正直.含胸拔背.精神贯注。全身上下皆有向前聚力之意.
膀手动作如果做对了，会感觉到整条手臂自下而上像弓*般瞬间弹射出去一样，弹射到极处.肩、肘、腕三个关节“嗒”的一下合在一起，成拱形状前指，这便是三节合一的藤条劲发力了。
咏春拳法中.膀手的使用频率排在诸多手法的首位，它是藤条劲卸力运用中常见、实用的手法;可用于消解上路及中路的多种强劲力量攻击。
将膀手前伸的手掌变为拳头.则是膀手技法中秘而不宣的以打为消的技术，可用在化解敌方拳劲攻击的同时.以拱形拳直击对方心窝要害。
膀手训练的目的:练习肘底力与圆中求直的藤条劲发力技术。膀手常配合护手一起使用，不仅可用于防守卸力，也可以用作反击、抢攻。
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咏春拳主要手型为凤眼拳、柳叶掌，日字平锤，拳术套路有小念头、寻桥和标指3套拳，器械有木人桩，八斩刀和六点半棍。
一代宗师叶问独自一人将咏春拳带向***，使得咏春拳成为世界知*的拳术，其著*弟子有武术*星李小龙，更在内地佛山有七大弟子，郭富，伦佳，周光耀等。
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咏春拳是一门以柔制刚的功夫，因此，适当的“用力”显得特别重要。所谓适当的用力就是说无论在进攻或防守时，都因应需要而用力，没有需要时枕不必浪费自己的体能。如能做到一只手用力，一只手放松，这样才能令对方难以捉摸。要将自己的力度拉制自如，是需要长时间的黐手训练才能达到的，而且要从无力开始。
“位置”是一个抽象的概念.比较难以用丈字来表达，简单来说是敌我双方距离和方向的组合。由于双方都不断改变自己的距离和方向.加上它看不到、感受不到，所以学起来比较困难。上述四点，用力与位里比较重要，因为用力看不到，只能由黐手中感觉出来，而位五则不但看不到，连感觉也没有，所以是难学到的。
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