如果你选择这个咨询师时，他的受训背景是你所接受的，这就完成了你们双方未来合作的一步
但在接下来的咨询工作中，有可能并不会完全那么顺利，而且，心理咨询的过程也不完全是舒服的。
这是因为，人是非常复杂的情感物种，当你与咨询师进入深层工作后，一些早年的创伤性体验有可能被重新，而这些体验出现在你与咨询师的工作中时，可能会带给你各种困难的体验，去讨论这些感受和体验，对你是会有帮助的。
什么样的咨询师是靠谱的？
1. 看咨询师的***背景，是否接受过至少一个心理咨询长程培训(2年或以上)
2. (正在或者曾经)长期地接受督导
3. 接受过个***验(分析)
4. 持续地学习成长，时刻保持边界。
咨询师与患者之间是咨询关系，而且应该只限于咨询关系。不应随心理的产生而发展成为其他关系，否则将不利于巩固和维持，或出现对咨询双方的其他心理伤害。
我们的生活中往往遇到这样那样的事情，我们的内心不免会产生困惑。有一部分我们可以很快就自己解决，还有些则持续深远地影响着我们自己。也就是说，重大、具有人生意义，持续影响的困惑往往需要更加***细致的处理。另外，还有就是突如其来，剧烈冲击我们内心的莫名阶段，需要***咨询。青少年是***的未来，由于青少年心理活动状态的不稳定性；认知结构的不完整性；生理成熟与心理成熟的不同步性；因此，越来越多的人开始重视心理健康的问题，主动寻求心理咨询服务。对社会和家庭的依赖的冲突性。
