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智瑜伽
提倡培养知识理念，从无明中解脱出来，达到神圣知识，以期待与梵合一。智瑜伽认为，知识有低等和高等之别。平常人所说的知识仅仅局限于生命和物质的外在表现。这种低等知识可以通过直接或间接的途径获得。
然而智瑜伽所寻求的的知识，则要求瑜伽者转眼内在，透过一切外在事物的本质，去体验和理解创造万物之神-梵。通过朗读古老的、被认为是天启的经典，理解书中那些真正的奥义，获得神圣的真谛。瑜伽师凭借瑜伽实践提升生命之气，打开头顶的梵穴轮，让梵进入身体获得无上智慧。瑜伽师凭借瑜伽实践提升生命之气，打开头顶的梵穴轮，让梵进入身体获得无上智慧。
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倒立可以说是***经典的街头健身动作，不只是看起来酷炫，对上肢力量、核心力量、平衡能力等提升也事蕞佳训练手段之一。
不夸张的说，倒立对全身的肌群（包括双手、肩背、核心、还有下半身肌肉）都有一定的要求，掌握倒立也是街头健身中的一项重要成就。但只要用正确的方法练习，每个人都学得会。
