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现在的武术学校有很多,教的武术形式也有很多,拳法就是中国传统武术中的一种,也是一些武术学校的课程,而中华传统武术拳种有许多,我们只截取部分做简单讲解,有不全之处还望各位武术大家海涵。
1、梅花桩拳:梅花桩拳是我国比较古老的拳种之一,是干枝五势梅花桩的简称,也叫梅花拳。它的练功讲究内外结合,内外兼练,形神合一、其动作舒展大方,刚柔相济,动静有致,徐疾中节,无论形神皆有独特风格;梅花桩基本套路之中分桩步与行步,桩步的基本姿势有五个,即大势、顺势、拗势、小势、败势、合称之为桩步五势,而行步则以三法为主,即扎法、摆法、撤法、这三法;跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术,以“始于礼,终于礼”的武道精神为基础。
2、祁式通背拳:祖居河北冀县后移居固安县的祁信创祁氏通臂拳,北以散手单操为主,连手为组,对手为补。除拳外,还有散手专项练习及十二杆(枪)法、八步十三刀法单操、连手等功法;
3、形意拳:形意拳历史渊源甚久,据记载始于明末,盛于晚清,是明末清初山西蒲州人姬际可所创,始曰"意拳",后称"心意六合拳",形意拳是我国传统拳术中诸多内家拳拳种之一,以锻炼形、意、气、力、神五方面内容为主的拳术,由于形意原刚柔相济,内外兼修,形意一体,通过形与意的相互调节,内外六合的相互作用,来达到内外兼修,体用一致的***;随即左脚以前脚掌为轴外旋180度,旋转同时提膝,髋关节向左旋转,勾脚尖成为足刀,右腿以膝关节为轴向前踢出,右脚快速向右前上方直线踢出,力点在足刀。
4、白猿通背拳:据传白猿通背为战国时期白猿公所传,白猿通背拳的传人均尊白猿公为太始始祖,白猿通背拳出招发沉长冷脆之劲,回招用搂抱勒代之法。出手如猿形,沾衣发劲,注重技击实战。
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“熟能生巧”是众所周知的话语,拳击技术也需要苦练和巧练。每一项运动转为***的话就需要付出很大的艰辛和努力,例如高尔夫球,是一种休闲***运动,而***高尔夫球运动员,每天则要成百上千次的挥杆、击球,也很艰苦,并且枯燥无味。正如拳击一样,运动员每天要成千上万次的出拳、击打。每个人都有一定的心理承受能力和极限,当一定的量变转为质变后,也就是拳击挥拳击打成百上千次到达一定的数量和极限后,拳手便会有烦燥不安的心情和枯燥无味之感,这时动作会变形,由于心情烦燥,那么拳击手将失去自我纠正变形动作的意识,继续下去情况会更糟,那么如何克服“躁”字呢?不是为了培养优I秀的弟子而是以盈利为目的运营道场、向学员无理要求钱物或出卖I证明书的行为。我想初学者首先应该牢固树立敢于吃苦,敢于奋斗的精神意志,要把打拳看成生命中不可缺少的精神食粮,要有练拳报国、为国争光,用重拳击碎中国拳击奥运史l上“零”的雄心壮志,这样自身才能形成一种无形的推动力,才能勇攀高峰、不断进取。
lt;1gt;学习武术可以强健孩子体魄。好身体是一切行为的前提。孩子学习武术不仅能强身健体,还可以培养孩子的忍耐力、增强意志力。不仅如此,反复练习成套的武术动作,可以提高孩子的***、注意力,对孩子的文化学习很有帮助。文化学习为静,武术为动,只要合理分配、动静结合,在寻求身体强健的同时,不过度损耗孩子的精力,就可以使孩子身心愉悦、平衡发展。到了人生的下半场,更要明白:健康跟知己一样,要好好珍惜,不要等到失去的时候才知道他们的可贵。
lt;2gt;学习武术锻炼孩子的吃苦精神。锻炼孩子吃苦耐劳、坚强的意志力不屈不饶的精神。lt;3gt;学习武术可以培养孩子的礼貌。 武术讲究礼貌,自古有师道尊严的传承,武术教练都会给孩子讲解礼仪和行为规范,这对孩子的人格形成大有裨益。若是一个有正义感的人,不论对方是谁或其人数有多少都会应丝毫不畏惧,不犹豫,果断的向前迈进。
