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10、对肋骨的击打应该用掌非拳，更具体的是插掌而非别的。被l插肋骨会使人短时间失去凝聚力。
11、在同等级选手非放松情况下别指望用擒拿把他制服。当然放松可以是乘其不备，也可以是通过击打造成对手的身体失去凝聚力。
12、万一能够制住对方手腕是非常幸运的，南阳少儿武术招生，应该像里（掌心）扳坳而非向外（手背方向），关节比韧带脆弱得多。
13、被矮子击打下腋也会使你痛苦不堪。
14、结实的腹部不一定是指肌肉八块分明而是厚实坚强有弹性的。没有一个拳击运动员是瘦弱腹部肌肉分明的。
15、别等歹l徒有机会踢你下腹后再回击，有可能再也没有这样的机会了。
16、膝盖是***较脆弱的一个关节。被正面以一定力量踢中基本宣布战斗结束。
17、躺在地上被人双手掌握脚踝，除了求饶就是乞求上帝他是一个没格l斗经验的家伙。
18、正当防卫只是制止正在发生的犯l罪行为，而且有个度。很多人都几乎面临受害者转为加害者的指控，朋友已经为了类似官司搞了一年。
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封手拳以快捷的击技手法，称著于西北，其中之手法以独特的展法***为鲜明。展法既是双手在胸前抱圆用手背向前撩出。封手门套路很多，南阳少儿武术学校，手法也很多。封手拳以展轮为主，又有劈、靠、撞、顶、拍、抓、擒、别、抬、翻、滚、吸、发、放、插、戳、挖，演练封手拳要求一柔二圆三快四扭五松，圆中求直、直中求圆。
封手门的拳术套路以展法为主。展法打出就有十五种之多，如虎步展、提水展、阴阳展等。
跤法有八种之多，如中字跤、走跤、抬跤等。
封手门的腿法有十二种：如大奔腿、小奔腿、跺子腿等。
封手拳又以轮子为主。轮子又分为八种：展轮、封手轮、胯轮等。
封手拳又称封手八快。八快为腿快、手快、步法快、闪躲快、起伏快、转换快、转折快、跳跃快。
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练习前准备活动要充分
练习跆拳道前应有充分的准备活动。准备活动的时间在20~30分钟，内容包括跑步、关节操、游戏、拉韧带等。通过充分的准备活动，将各韧带、关节充分活动开，提高***与肌肉的兴奋性，有效地克服内脏器l官的生理惰性，使肌体各器l官处于兴奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动，从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤，影响正常的训练。
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