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南阳中体咏春教育常年开设***课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。
咏春拳亦有相同的整体意念，练小念头时只有手部动作，身体各部分保持放松，除了练习基本招式外.更重要的是练好三关手，即膊、肘、腕的配合。到进阶至寻桥时，会再加入腰、膝、踝三关，动作的质便更加提高。
另外从加速度方面考虑，加速度越大，爆发出的劲力越大。
有很多人误解咏春拳是不用力的，但其实是要求松中有紧，未有需要时绝*蓄力，一但出劲时有如橡皮筋，强调的是加速度和爆发力。
咏春的发力是要求先放松，发拳时由静止开始，以期获得大的加速度。利用肌肉的松紧变化，而且往往在距离目标很近时，才突然加速，发出短促但强劲的爆发力量.因为变化时间和距离都短.特别利于*战。练习的关键在于松，更需要其他各关节和肌肉尽量松活，南阳武术，要点在于把握加速度的控制。对着目标轻松地打出，减少对抗肌的阻力，在将打到目标时才集中全部力盆加速发劲，未到目标千万不要浪费气力。
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武术起源
说起尚武精神，自中国大一统以后，奠定整个***尚武精神的第1位*袖，就是汉武帝——刘彻。
在遥远的2000年前，疯狂的游牧民族---匈奴，凭借着快马弯*几乎将汉民族当成了任意宰割的牛羊，把我们的城市当成他们随意索取的库房，而汉武帝发动了对匈奴人的全*反击。
终匈奴没能进入中原一步。当时对尚武精神的崇尚:也可以体现在汉朝人留下的豪言壮语中：敢犯我强汉者，南阳武术培训班，虽远必诛之。
中国人在宋朝以前一直都是非常尚武的，无论汉唐。也正是因为如此我们中华文化才统治世界近二千年。有“尚武精神”的民族并非总是要通过战*解决*端，但肯定会把战*当做解决问题的“备胎”。文和武，正如一阴一阳之道，而文武之道，一张一弛，蕴含无限张力。
翻开一部世界史，尚武精神无不为各个民族的强盛提供了巨大的推力。枪杆子里出政权这句话，大家一定都知道，没有武*一切协议都是一张废纸。
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咏春拳的黐手并非只练“摊、膀、伏”三下，南阳武术学校，只是盘手时才特别练习这三下手法。黐手时，什么咏春手法都可以用，盘手时，则只用“摊、膀、伏”三下，黐手的开始，一定是“摊、膀、伏”重复又重复地盘着手，到一轮过手、攻防互见后，又回复到“摊、膀、伏”重复又重复地盘手。只能说，黐手时，多出现的，是重复“摊、膀、伏”的盘手动作，并不能说“只练”。
不同的拳种，有不同的代表手法，能成为该拳种的代表，一定是重要手法。蔡李佛有挂、扫、插，白鹤派有穿、抛、极，迷踪拳有甩、拍、滚、掳，南阳学武术，太极有拥、撅、挤、按，形意有劈、崩、钻、炮、横，通背有摔、拍、穿、劈、钻等。而咏春，则以“摊、膀、伏”为重要的手法。
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