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此外，很多孩子非常渴望学好，但却缺乏正确的方法，久而久之他们的自我效能感会大幅下降，对学习产生习得性无助等问题，因此就开始逃避学习。
作为家长，我们应该与孩子一同探讨学习的本质，降低他们对成绩的关注，重新认识到学习过程的重要性，强化他们对学习过程的兴趣。学习方法的指导，可以让他们在学习时变得轻松，从而也更能享受学习的乐趣
虽然有的学者强调要“淡化考试的社会比较功能”以降低考试对部分学生的消极影响，但这一观点似乎不适用于试考，因为考试无疑是一种具有常模参照性质的选拔性、竞争性的考试，其明显的社会比较性质往往会助长学生害怕考试失败的情绪。襄阳儿童心理咨询师介绍暑假补习班容易让孩子产生厌学情绪：襄阳青少年心理辅导,因为一句“不能让孩子输在起跑线上”的口号，很多家长开始让孩子拼命学习各种各样的特长班或者补习班，襄阳西典心理咨询室提醒这样很容易让孩子产生厌学情绪。以此看来，考生在考试中具有较高的焦躁水平，应是一种可以预料的心理事实。适宜的焦躁水平有利于学生调动自己的各项身心资源，保持考场上的专注状态
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