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南阳中体咏春教育常年开设***课程:咏春拳。包含:少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。
日字冲拳正身马打*练习的标准动作,注意连环冲拳时.配手手持拳靶是静止不动的,南阳少儿武术,而练习者应时刻遵循正身马扯空拳中所讲的五点要义:意识与肌肉放松、含胸拔背沉肘发力、一拳*靶一拳收回呈对拉状、双拳交替打在一个点上、腰马沉稳不送肩。
初习者刚开始训练时.容易出现的问题是发不上力或越想发力越发不出.甚至拳头击打在靶上没有穿透性,仅仅一臂之力作用在靶上,如同隔靴搔痒。初学者刚开始练习时,往往出现的状况是,击打数十拳甚至上百拳都无穿透力,而有时不经意间的某一拳却打得很重很透;此时,持拳靶的配手感应到拳劲应及时给予提醒,令习练者记住发出此重拳时的感觉,久而久之.当这种感觉重复多次出现时,慢慢就成为一种习惯.功夫就上身了。
刚开始*靶时发拳不易快.应一拳一拳地练,慢慢体验.直至感受到每发一拳都击中拳靶.周身有劲力贯入拳靶以及配手能清晰感受到持拳靶的手瞬问被一股力址穿透时.才说明长劲发力的穿透性趋于稳定了。之后,再进人连环快拳打*的训练,体验动作加快后速度和力度的融合感。










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中线发力的原理如下:
其一,中线试力训练。
(1)我方以右掌轻轻推向配手右胸部位,配手向右侧稍转体即卸掉推力且配手重*不倒身形步法不散乱。
(2)我方以右掌轻轻推向配手中线心窝部位,配手无法卸力.整个身体重*向后方倒去
其二,守中用中训练。
(1)甲乙双方均以二字钳羊马姿势面对面站定,甲方以左手摊手置心口中线.乙方以右手伏手至心口中线;双方臂弯处相接触,感应对方的力点
(2)乙方伏手突然离开甲方左竹.向上直击甲方而门,
(3)在甲方感受到乙方攻击却并不理会.左手摊手变直拳,于第1时问、第1距离抢先击中乙方心窝要害,
(4)甲乙双方仍旧以摊手伏手相接触.感应对方力点
(5)乙方伏手突然离开甲方左臂,向下直击甲方腹部
(6)甲方不理会乙方攻一击.反而抢先击中乙方心窝要害.

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咏春拳的黐手并非只练“摊、膀、伏”三下,只是盘手时才特别练习这三下手法。黐手时,什么咏春手法都可以用,南阳少儿武术搏击,盘手时,则只用“摊、膀、伏”三下,黐手的开始,一定是“摊、膀、伏”重复又重复地盘着手,到一轮过手、攻防互见后,又回复到“摊、膀、伏”重复又重复地盘手。只能说,黐手时,多出现的,是重复“摊、膀、伏”的盘手动作,并不能说“只练”。
不同的拳种,有不同的代表手法,能成为该拳种的代表,一定是重要手法。蔡李佛有挂、扫、插,白鹤派有穿、抛、极,迷踪拳有甩、拍、滚、掳,太极有拥、撅、挤、按,形意有劈、崩、钻、炮、横,通背有摔、拍、穿、劈、钻等。而咏春,则以“摊、膀、伏”为重要的手法。
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