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膀手
膀手，南阳少儿武术馆，顾名思义是运用臂膀的弹抖力量去卸力反击。膀手动作的运行轨迹，是以肘部为发力点.肘部自下而匕拱形画圆将整条手臂弹起，肘部上翻成拱形状，腕部略下沉.前伸的五指在身体中线位置指向正前方。此时腰脊正直.含胸拔背.精神贯注。全身上下皆有向前聚力之意.
膀手动作如果做对了，会感觉到整条手臂自下而上像弓*般瞬间弹射出去一样，弹射到极处.肩、肘、腕三个关节“嗒”的一下合在一起，成拱形状前指，这便是三节合一的藤条劲发力了。
咏春拳法中.膀手的使用频率排在诸多手法的首位，它是藤条劲卸力运用中常见、实用的手法;可用于消解上路及中路的多种强劲力量攻击。
将膀手前伸的手掌变为拳头.则是膀手技法中秘而不宣的以打为消的技术，可用在化解敌方拳劲攻击的同时.以拱形拳直击对方心窝要害。
膀手训练的目的:练习肘底力与圆中求直的藤条劲发力技术。膀手常配合护手一起使用，不仅可用于防守卸力，南阳少儿武术散打训练，也可以用作反击、抢攻。
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***本身就是一个蕴涵潜在力量的巨大宝库，“念力”训练则是开启潜在力量的索引。只是未经强化训练的普通人，在日常攻防中动作十分拙劣、僵化，且意识难以高度集中，无法将“念头”变为“念力”而已。训练有素的咏春门人，都可以成功地将“念力”灌注于举手投足的微小动作中，南阳少儿武术培训学费，使极其微小的发拳或踢脚动作，在极短促的瞬间，产生强大的爆发力，这就是咏春寸劲产生的源头。
小念头中“念力”训练具代表性的动作，为小念头拳谱中“一摊三伏”手法的训练。训练之时，习练者以二字钳羊马的马步站立，精神高度力，快、准、稳、整、透、狠，一击制敌。
咏春拳的发劲技术，要求习拳者颈推、双肩、双肘、双腕、腰推、双股、双膝、双脚腕，共十四个关节同时作用发力。在发劲的瞬间，全身十四个关节同时旋转，连同身形向前弹射，借助地面强大的反作用力，力从地起，拳由心发，南阳少儿武术，劲往一处使，力往一点聚。如此强大的螺旋爆发力与弹射力叠加，就是咏春拳不依赖距离击人于一丈开外的原理。
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通常在武术运动中.习武者凡发拳出掌，力的传递路线是起点在脚，支撑在腿，主宰在腰，顺劲在肩，催劲在肘，发力于腕，作用于一点爆发。发力时，唯有下盘的双脚和双腿的支撑足够有力时，方能将地面之力顺畅地传递到腰胯，然后通过腰胯的扭转抖动传递到肩膀，同时肩催肘，肘催手，沉腕发力;这样发出的强劲力道称为“长劲”。
然而在力的传递过程中，腿膝无力、腰马不稳或任何一个传递环节的脱节，都会导致传递受损失调，终作用于一点时力量不能凝聚，无法产生武术中要求的长劲和短劲。
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