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鑫顾与您分享手腕***了，怎么办？热敷疗法！
热敷法我经常采用，倒不是经常受伤，有时并没有伤，而是练肌肉练得太紧张时放松用，感觉热敷法放松肌肉的效果也不错。
有个朋友有一次玩瑜伽球***了手腕（以前没玩过，一上去就***了，症状是不用力时感觉不到疼痛，但一用力支撑身体，比如坐下时撑椅子、沙发，就酸痛，不能用力），也是用这个方法，前后热敷了五六次，就好了。
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瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。
瑜伽是一个非常古老的能量知识***方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。
古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。
