适宜的焦躁水平有利于学生调动自己的各项身心资源，保持考场上的专注状态；过高的焦躁水平，求成心切，过分地害怕失败，则只会干扰考生学业能力的发挥。在对考试焦躁进行心理调整时，可考虑以下一些要点：
其一．帮助学生形成对考试的正面接纳的态度。 尽管目前我国考试制度与方法还有许多不尽于人意之处，学生心理辅导，但我们还是要引导学生认识考试的作用，以正面的、坦然的态度对待之。
如“我缺少数学细胞”，“上一科数学没考好，儿童心理辅导，后面的科目没有希望了”等。为降低失败的预期造成的焦躁，考生可以有针对性地默记一些积极的内在对话以便考场使用：“面对这些问题不需要慌张。”“好！目前***有3000万有心理问题的青少年，其中中小学生心理障碍患病率为21。我又做完了一题。”“集中精力做好这一题，不必考虑别的。”“这一道题我不会做，可见难度不小，别人也未必知道如何做。”“有点紧张不要紧，根据过去的经验，一会儿就会不紧张了。”
鼓励学生参加社会实践和公益劳动；要努力办好家长学校，宜城心理辅导，帮助学生家长提高自身素质和家教水平；广大教师要从思想和行为上强化自己的榜样意识，以身作则，为人师表，心理辅导，对教育教学工作增一份热心，对有学习障碍的学生多一份关心，对暂时后进的学生加一份耐心；用刻苦钻研、不断探索的进取精神去染学生；用渊博的学识和精湛的讲课艺术去吸引学生；除了上补习班，其余的时间也要有计划地安排军事夏令营，心理夏令营等活动，通过有弹性的、逐步递进的计划引导孩子自我分析、自我管理和自我安排。用榜样的力量去引导、激励学生。
宜城心理辅导-西典心理咨询-儿童心理辅导由襄阳市西典心理咨询服务中心提供。“襄阳心理咨询,襄阳儿童心理咨询,枣阳心理咨询学校”就选襄阳市西典心理咨询服务中心（），公司位于：襄阳市人民广场奔泰阳光城十楼1002室，多年来，西典心理咨询坚持为客户提供好的服务，联系人：胡江涛。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。西典心理咨询期待成为您的长期合作伙伴！樊城区儿童心理老师称首先家长要做好榜样，远离手机，孩子自然就不会成为手机控。