由别人你才能认识自己。是的，如果没有别人给你打击，你就不可能知道自己的脆弱；如果没有别人让你忿恨，你也不可能知道自己的包容力；如果没有人让你气愤，你就不可能知道自己的气度。可惜的是，很少人善用关系这面镜子。当人们从别人身上发现镜中的自己，要不是转身视而不见，就是否认或***它。原因很简单：因为这个镜子使我变丑，所以我就摧毁镜子，那样我就不丑；因为这个人让我变丑，因此我就丑他……但是这样做有用吗？当然没用，不管你打破再多的镜子也无法改变你的容貌。当感到不满的时候，静下心来，感受自己的不爽，越细致越好，给这些不爽一定的空间。 然后，认识自己的怨气，当感受到怨气存在的到时候，我们需要认识它，想想这些怨气从哪里来，到底是别人的错还是自己认知的问题？想想如果抓住怨气不放，有什么好处，自己遇到的压力和问题，有没有什么积极的方面？ ***后，记录这些怨气，纪录自己的反思总结以及那些可以想到的积极方面，这样时间久了，你就会发现这些怨气到底是自己造成的还是确实是别人的原因，当下次遇到同样事情或者情景的时候，也知道自己应该如何自我引导了。
夫妻关系出现问题的患者，经常说的话就是：“我老公（老婆）结婚到现在都一个样。”可是，他们没有意识到人本来就难以改变，如果无法接受彼此的不同，一味固执地强迫对方照着自己的意思走，幸福也会跟着溜走。我们连自己的个性都改不了，怎么能强迫他人改变呢？接受真实的另一半，不要求过多的改变，夫妻感情自然会变好。婚姻心理咨询告诉您世上没有的人，只有你能不能接受。决定踏入婚姻前，不该想着改变对方，而是先思考自己能不能接纳他的缺点。