舞狮子在中国传统民俗中占据很高的地位，舞狮子也是非常有技术含量的，舞狮中主要表现狮子喜，怒，哀，乐，动，静，惊，疑等８种神态，以采青为己任，历尽艰险取得胜利，南狮是集观赏性，艺术性竞技性为一体的具有强烈吉祥，喜庆色彩和气氛渲染能力。
随着锣鼓的节奏，狮子从"沉睡惊醒"，"搔头摆尾"，"仰视低顾"，"探测方向"，到"出洞"，"见青"，"碎青"，"狂欢"，"翻滚"等，动作千姿百态，栩栩如生，狮子在人们心中很富有人情味，时而威风凛凛，时而谦恭有礼，憨厚善良，逗人喜爱，醒狮造型套路很多：起势，常态，奋起，疑进，抓痒，迎宾，施礼，惊跃，审视，酣睡，出洞，发威，过山，上楼台等等，无不神似，一句话，喜则欢而碎步，怒则仪态万千，哀则闭眼稳步，乐则跃而跨步，这就是南狮重"意"的舞法。将狮头高举，成右脚在前左脚在后只三七马步，然后狮子左右观看，慢慢蹲下做咬脚的动作。
"北狮"狮头一般是木雕，舞者下身需着和狮被同样的金***裤子和花靴，舞时全身披狮被遮盖，只露出双脚，动作一般有跌扑，翻滚，跳跃，搔痒等，也有滚绣球，过跳板，上楼台等技巧动作，北狮的"摆阵"（即摆青）和"破阵"（即采青）十分惊险，显示出奇，难，险特色。近十年来，经***体育总ju有关部门的不断发掘和整理，已开展变成颇具民族特色、***吉利喜庆颜色和观赏价值的体育竞赛项目，世界性的龙狮竞赛逐年增多。
舞狮基本训练
lt;1gt;、握狮方法：单阴手、单阳手、双阴手、双阳手开 口式：多用于舞中架、下架狮时，根据狮神态意思需要确定，张开口的大小、角度及狮舌动的程度合 口式：一般于舞高架狮时合上或狮神态，或喜、擦、提动作需要时用合口式
lt;2gt;、狮棒握法：一边手握在棒的中间，另一手用单阳手握边角部位
lt;3gt;、站立姿态：上架站立姿态：并腿、开立步、四平步、弓步、虚步等站立，高狮不露头，并成45度角，身体稍前倾。舞者采到“青”以后（必须顺利地一次采到），将“青”“食”下，然后再把“青”吐出来抛给主人，主人接“青”以后，表示接到福了，无比高兴。中架站立姿态：狮头位于躯干部位，可向前左右摆动，原地站立有开立步、四平步、弓步、虚步、左右有麒麟步等及三星鼓的动态。下架站立姿态：狮头向下左右，身体弯腰做底俯、寻探状，有开立步、四平步、弓步、跪马步、仆步等，均为低桩步架式
