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鑫顾与您分享健身知识 | 运动性中暑的预防与急救

运动性中暑

运动性中暑是由高温环境引起的，以体温调节***功能障碍、汗腺功能衰竭和水、电解质丢失过多为特点的***，常在高温、高湿和通风不良的环境中进行运动时发生。根据发病机制和临床表现不同，俯卧撑架价格，中暑可分为热射病、热痉挛和热衰竭。

运动性中暑是近年来提出的运动性***之一，是指肌肉运动时产生的热超过身体上发的热而造成运动者体内的过热状态。此症多见于年轻的体育锻炼者、马拉松跑者、铁人三项运动员等。

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鑫顾与您分享如何才能有效做到减i脂不减肌?

肌肉能保证身体的高基础代谢率。肌肉大量流失，减i脂后的体型不仅不会好看，还会造成进一步的减i脂困难。静态下每磅肌肉每天燃烧5大卡热量，所以流失10磅肌肉，一周将少消耗350大卡热量，需要做40分钟的有氧消耗同等的热量。

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鑫顾与您分享健身的好处

瞬间让你自信满满

运动到大汗淋漓，然后美美地洗上一个澡，离开健身房的时候你觉得会是怎样一种感觉?不一定要在外表上有立竿i见影的成效，但你认真锻炼了，俯卧撑架批发代理，离开的时候都会有一种自己变轻了，俯卧撑架价挌，身材变好了，俯卧撑架，像超模一样的畅快感和自信。而且长远来说，经常锻炼有助***，如果能坚持的话，相信你也会越来越因为自己的外表而感觉自信。

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