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　夏日户外拓展项目不能不知道的事!

　　1.防暑作业

　　盛夏的高温和紫外线是咱们首要要留意的，参加野外拓宽一定要做好脸部和身体防晒，避免皮肤长时间暴晒形成损伤，带着防暑清凉油，避免中暑;

　　2.补充水分

　　高温下出汗会形成身体缺水，在饮水时也需求留意，切记不要运动完当即大口饮水，需求等身体平静后在进行饮水，小口喝，少量屡次，不要等十分口渴时在喝水;

　　3.避免受热形成热衰竭或热***

　　夏日温度过高，在进行高强度练习后，体内产热过快无法尽快散热，在不练习时尽量找阴凉地歇息，也不要遭到过冷影响，户外团队拓展游戏，练习结束后不要一时间洗澡或者吹冷气，需求等身体温度逐步下降后在进行降温;

　保证野外活动安全注意事项，保证野外活动安全的十条

　　1.掌握应急处理方法。

　　2.注意天气预报。

　　3.适时添加衣服。

　　4.避免过于疲劳。

　　5.尽量有规律地进食，并注意饮食卫生。

　　6.充足睡眠，苏州户外拓展，注意温度、姿势等。

　　7.注意个人卫生，如不能洗澡，也要擦身换衣。

　　8.保持集体友爱，互通信息，相互帮助。

　　9.一旦发生事故，果断处理。

如何策划好一次团建活动

1、和公司/单位的***或是其他的负责人商讨此次活动目的以及预期希望达到的效果。在***活动中，首先要得到上至***下至员工的支持，团队凝聚力拓展训练，这样会给你的工作减少很多的难度。

2、更好的和活动参与者沟通，但是也不可谁的意见都要听取。不然在***活动这块你会陷入不知所措的僵局。适当的倾听，明白多数人的需求。在制定活动方案的过程中，要充分考虑到参加人员的年龄分布，时间，活动的预期效果等，要记住无论***何样的公司/单位活动，***都希望对自己的团队达到很好管理的效果。活动预算这块也要尽力去争取。钱多总比没钱纠结的好。

3、在方案确定之后，要请***审批，决策人商讨。方案全员通过之后，户外拓展运动，要请***签字。这一阶段难的地方在于，自己***在活动中很多细节需要自己去考虑，大细节注意到了，往往会遗漏重要的小细节。