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走进心灵的世界，就开始了不一样的生活。每一件事情都会激起你的内省和领悟，每一个小事情都会充满了趣味。不要以为衣襟严正地坐在寺庙、深山、教堂才找到精神世界，生命中的每一个小事都带着精神的元素，只要我们用魂的眼睛看待世界，没有一件事情是没有意义的、偶然出现的巧合。泰戈尔曾说过“尘世上爱我的人们用尽方法将我抓牢，但你伟大的爱与他们不同，你尽力让我自由……穿越诞生和毁灭，此岸彼岸，无论你引我去往何处，你，我永恒生命的一伴侣，用欢喜的纽带把我的心与陌生人连接……”

突破关系的模式过更真实的生活，需要在***心理咨询师的帮助下，去抚慰内心中那个受伤的小孩，那个被很多的不合理信念枷锁着的小孩，那个倔強又充满能量但内心疲乏的小孩，那个充满情绪但压抑着的小孩。当你的内在小孩成长了，轻松自由了，你在生活中的关系也顺畅和谐了。美好的生活，从关爱自己开始。关爱自己，从关爱自己的内心开始。

教大家一些方法来摆脱，告别神！方法很简单。躺在床上后，全身放忪，先深呼吸几次，然后开始数息，可以计数入息，也可计数出息，从一息数至十息，然后再从一息数起，常常不能数到十，或者数过了十，这时脑子里就已经想到其它事了，这是正常现象，这时候，只好再从一数起。如此循环，不知不觉，已进入梦乡。心理放松，就能安然入睡。临睡前，来一段柔和、单调的音乐可能有一定的效果。听到好的音乐，就象一个夏夜乘凉的孩子坐在老槐树一静听老祖母讲述美丽的神话故事那样，或者象阳光下的海滩，叫人心旷神怡，暂时忘记烦恼，心情放松，从而安然入睡。