商城***服务好(图)-月子护理费用-金华月子护理

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坐月子期间吃水果是必不可少的，水果是***的重要来源，女性在生完孩子之后需要补充大量的***，建议月子里的妈妈每天都吃一点水果，补充营养的同时还能美容***、预防产后。

但是传统坐月子要求月子期间不能碰冷水，不能吃冰冷的食物，这一点相信大家都知道，家里老人也会要求产妇不吃冰冷食物。其中，水果算得上是一种，所以很多女性坐月子时都没有正常摄入水果，导致***不平衡、情况严重。月子护理

产妇吃凉的冰的水果会出现拉肚子的情况，但是仔细想想，我们普通人如果吃下冰的东西也会拉肚子。其实吃凉的东西拉肚子是因为凉的东西，刺激肠胃导致的，跟人群体质并没有太大关系。

虽然，吃加热过的水果，确实会改善拉肚子的情况。但是，水果加热后，水果富含的***、纤维素都被***了。经过加热的水果不仅口感和味道都会变样，营养价值也大打折扣。

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为什么月子餐要少盐？

孕晚期，金华月子护理，孕妈妈体内多了40%的水分，产后多余的水分需要3～6个月的时间，才能慢慢从体内代谢出去，因此新妈妈很容易出现水肿状况。北京月子会所***人士表示，盐中含有钠，而钠会吸收水分，饮食中若摄取太多盐分，会造成水分的滞留，加重水肿。所以，月子餐的确要少盐。

没有特殊***，低盐饮食即可

除非新妈妈患有特殊***，如病，否则在坐月子期间，新妈妈并不需要刻意禁止对盐分的摄取，坐月子护理中心，只要把握低盐原则，饮食均衡即可。

正常量的盐摄入***后会通过消化道全部吸收，并不会给***带来损害，且是有利于产后***的。而且，由于期的水分需要排出，在产后一周内会出现尿量增加和大量出汗的情况，这种情况下水分和盐分的补充显得尤其重要。因此，对于月子饮食里的盐分摄入，过与不及都是不科学的。

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身体清洁

1、出汗勤换衣：产后一周左右，新妈妈的出汗量很大，经常汗湿月子服。为了不在月子里受凉，一旦月子服汗湿了就应赶紧擦身换干净的衣服。月子服也建议选择吸汗性好，透气性好的棉质月子服，厚度根据季节选择。

2、会阴清洁要注意：产后排出，新妈妈一定要勤换卫生巾。换卫生巾前也要洗手避免***。产后每天要用温开水清洗，月子护理费用，保持会清洁，月子期间不要坐浴。

3、洗头洗澡也可以：现在生活环境好了，月子期间洗头洗澡也没问题的。主要是洗头洗澡后要及时吹干、擦干。害怕受凉的话，洗头洗澡时也可以使用驱寒中。长期不洗头洗澡，***滋生、繁衍反而对产后***不利。