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鑫顾与您分享坚持健身的好处
运动的激i情会逼着你去完成“不可能”的任务
有些事情平常总懒得去做，俯卧撑架多少钱，但是运动之后的激i情兴奋会促使你去变得更高产更积极主动。就等于运动会让你更倾向于选择健康的食物一样，这些都是具有连贯性的。
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7、肌肉并不容易增长。长肌肉的过程是肌肉受刺激→肌肉***→休息(补充营养)→肌肉长大。基本上要给予足够的刺激跟时间，***是持续这个循环，才有机会长比较多肌肉。
8、不要用抓取过器材的手擦汗。健身器材还是很脏的，俯卧撑架价挌，皮肤可能会***，尤其是脸部以及颈部，俯卧撑架批发，记得带一条毛巾用来擦汗或者垫器材，注意卫生。
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鑫顾与您分享女性健身的好处
增加骨骼密度，降低患骨质疏松症的几率。
通过举重训练，女性脊椎骨的含钙量可以在短短半年内增加13%。再配合适当的饮食，可以很好地抵御由缺钙导致的骨质疏松症。许多美国中老年妇女热衷于举重训练，主要就是出于这个考虑。
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