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义乌商城***与您分享产后两星期要怎么吃，让产后***好呢？
适当蛋
产后坐月子蛋是常见的，蛋并没有错，因为鸡蛋中含有蛋白质、卵磷脂，这些营养成分吃了能够帮助身体滋补。但是鸡蛋可是有说法的，并不是吃得越多就越好的。而且吃法也要讲究，吃错了对身体健康可不利。
比如说产后不要吃生鸡蛋，因为吃进肚子里很难消化，非常容易造成身体受***。比如说不要吃煮得太久的鸡蛋，这样的鸡蛋其含有的蛋白质营养已经被***了，吃了容易影响消化。
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坐月子期间吃加热的水果就有点小题大做了。坐月子吃水果，只要是常温的（20-25度）就没问题。没有必要单独加热水果后再食用，只要不直接吃冰箱里刚拿出来的水果就行了。春夏的水果常温直接吃；冬季水果在温暖的室内放置、等待十几分钟后就可以吃了。
水果在加热的过程中，流失的营养素是***C、***E等。对于富含维C、维E的水果，比如，皇帝柑、芦柑、脐橙等柑橘类水果，以及猕猴桃、草莓等，加热过度会******。***都被***了，吃再多也达不到效果了。所以，坐月子吃水果，常温就好，不用再加热了。
