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跆拳道--精神【克己,百折不屈】
跆拳道精神包括：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。
克己：不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。动作要领：转身旋转，踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿，初学者可以理解为转身侧踢变勾踢。假如在自由对I打时，因某些失误，被下级或同僚挨打时，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。而且，不谦虚不节制，没有分寸地生活，盲目羡慕他人，爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。老子曰：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。即自胜自强。
百折不屈：一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的。四段以后考核已经不仅仅是年龄的限制，还需要看对跆拳道的推广及贡献，比如教I授了多少学员及学员在各类比赛中取得了多少的成绩。若是一个有正义感的人，不论对方是谁或其人数有多少都会应丝毫不畏惧，不犹豫，果断的向前迈进。孔子说过这样一句话：明知是正义的也不敢大声高喊，更不敢站出来的人，是没用的胆小I鬼；向着既定目标，以百折不屈的精神，正直的倾注一切精力，就没有失败的人。
女生学散打好还是跆拳道好?
我们认为两个都可以，但是女孩子的话练习跆拳道更好，可以增强保护自己的能力。女孩子防I身练跆拳也比较容易，一是女孩的韧性本来就容易拉开，容易练腿部功夫。如果运动员已经考获四段以上，便会被称为师范，而且具有申请成为国际教练及国际裁判的资格，甚至可以担任道馆馆长或总教练。二是散打运动量大，女孩一般受不了。... 我们认为两个都可以，但是女孩子的话练习跆拳道更好，可以增强保护自己的能力。女孩子防I身练跆拳也比较容易，一是女孩的韧性本来就容易拉开，容易练腿部功夫。二是散打运动量大，女孩一般受不了。要观赏性的话女孩子选修跆拳道也比较合适。如果小孩有毅力，又聪明，可以考虑习练传统武术。
散打与武术一样，刚开始练习时，都需要有扎实的基本功。散打需要做打I靶练习，对于耐力及动作力的要求会比较高。要注意循序渐进练散打。要一步步来，不能急于求成。学完一个阶段再巩固巩固，然后进行新的学习。
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散打是起源于中国，技法主要是腿、拳、摔，还是较贴近实战。若是一个有正义感的人，不论对方是谁或其人数有多少都会应丝毫不畏惧，不犹豫，果断的向前迈进。远用脚踢，近身用拳法击打，贴身用摔法。基本涵盖了远、中、近距离的打法。尤其这些年散打作为中国武术的代表不断的与国外搏击进行对抗，总结了很多经验，散打的教材已经几次的更改，更强调拳法的使用。人的双手本来就非常灵活，能做很多精l确的动作，稍加练习就可以产生较大的打击力量。
拳要击打的目标主要都是集中在头部，眼、鼻子、耳机、下颌骨、而这些部位是任何武术流派都无法改变其硬度。只要时机抓准了容易击到头部。再者，拳的击打频率非常快，再狭小的空间，都有利于出拳。
