如果是在家里的卧室，可以安装好空调，温度控制在26度左右，这时候就会感觉很舒服的了，不冷也不闷热，这种温度特别适宜帮助***入睡。
床垫太热睡不着怎么办？大家可以考虑选用3D床垫，这种床垫具有3D立体的透气面料，是六面透气的中空立体结构，软硬适中，不易变形，支撑***的每一个点。3D立体的透气面料柔软静音，抗皱耐洗，吸湿透气，柔软舒适，在闷热的季节里面，大家都可以舒爽地度过每一个夜晚。
有哪种床垫值得选用?床垫先不说软的好硬的好，还是不软不硬的好，如果单纯以软硬来定义就太狭隘了，毕竟性别不同年龄不同体重不同等等体型的不同对床垫软硬需求是不一样的，因为***本身就是一个非常复杂的系统工程，而且***每个区别的重量对软硬需求都不同！
建议你多了解量身定制床垫，一款可以根据身材比例定制软硬度的床垫，特别对于夫妻两个不同软硬需求的人，都可以定制适合自己的软硬度的床垫，仅需提供用户十余项体型数据，再经过软件进行测算，就得出适合个人软硬度的模块数据，再进行组合。整张床垫特点是如果三五年身材发生了变化或者老婆怀孕等等，这个时候的床垫已经不适合现在的身材，传统的办法只有换床垫，而量身定制床垫只需要再次进行测量体型之后，通过更换床垫的模块即可解决这个问题。所以，床垫一定是分区分段进行设计，一种材质或者一种工艺的床垫是非常不科学的！
总结下，买床垫的还是：1.品牌，选个靠谱的品牌，有质量保证；2.价格，理论上在经济实力范围内买的。毕竟是陪伴你1/3时间的伙伴，值得***一个好的；3.体验，买之前一定要先体验一下。建议购买有实体店的品牌，产品好坏，适合与否，一试就知道了。
看床垫的时候要注意这么几点：我们在装修时会考虑到装修材料或者家具的环保性，但很少有人关注床垫的环保性。床垫如果不够环保，直接威胁的就是自身安全！另外，0甲醛含量的床垫是不存在的，任何家具材料或多或少都是含有甲醛的。但是只要床垫甲醛含量达标而且远低于国标，就是好床垫。面料上走线要松紧一致，没有褶皱、跳线等，优质的床垫边缘圆弧匀称，没有边现象，重压床垫，内部没有摩擦声，手感很舒服；
