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01、身体健康，细水流长
回望人生的上半场，因为年轻的缘故，很多人以为生命无比旺盛，
于是暴饮暴食、连日地熬夜，肆意挥霍自己的身体，仿佛健康没有限额；
直到突然大病一场，才恍然大悟：青春可以挥霍，身体却不可以。
到了人生的下半场，更要明白：
健康跟知己一样，要好好珍惜，不要等到失去的时候才知道他们的可贵。
人过而立之年，多少都经历了职场的沉浮、目睹过生死的更迭，也曾被生活的不幸所煎熬，***难得的是，依旧保持一颗 热爱生命、为点滴幸福所感动的心。
无论你是选择在职场继续拼杀，还是过悠然自得的小日子，若想要幸福生活能够细水长流，必须重视起自己的身体，用心照顾好自己。
人生到了下半场，拼的是健康。
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武术和跆拳道哪个对孩子好？武术和跆拳道的区别是什么？
武术是以中华文化为理论基础，以技击方法为基本内容，以套路、格I斗、功法为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。春秋时期称技击，汉代称武艺，清初称武术，民国称国术，***成立后正式命名为“武术”。
武术源于中国，跆拳道源于韩国，这两种都可以用来锻炼身体，但是效果是有明显差别的：
中国武术的效果对身体的好处更多，而且实用性更强，如果小孩要选择一种来提高体质，***I好选择中国武术，不但可以强身健体，而且还有一定的防I身作用，下面我们一起来对比中国武术和跆拳道吧。
武术和跆拳道的区别是什么？
1、目的差异
中国武术是中国文化的一种表现形式，武术讲究的是形意结合，进行的是全身的锻炼方式，面面俱到。
而跆拳道以腿法为主，主要用来连腿功，其他身体部位锻炼效果极低，实用性明显不高。
2、实用差距
中国武术不仅仅是强身健体，而且还具有很好的防I身作用，结实的体质可以用来因对各种***情况，而且中国武术已走出国门，击败了很多世界各地高手；而跆拳道的实用性明显不强，而且几乎没有使用跆拳道击败高手的案例，就足以说明中国武术要比跆拳道要强。
3、内容差异
中国武术博大精深，可以练习的招式非常丰富，可以根据不同的体质情况来进行选择，适合绝大多数人练习；跆拳道主要以退脚为主，实在太过于片面，对身体条件有较大的要求，只适合少部分人练习。
4、效果差异
严格的说来，跆拳道也属于武术的一种吧，跆拳道可以锻炼出来的效果，武术完全可以做到，而且有过之而无不及。但是武术能做到的，跆拳道去未必做得到。
结论：选择武术对孩子更好
中国武术的自我修练体现了中国文化的天人合一精神；
中国武术中的外柔内刚性体现了中国文化的中和之性。
中国传统武术，通过武化流传，习武可以强身健体，二来可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引I领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化（武化）方式，是人类物质文明的导向和保障。
作为中华民族的炎黄子孙理应学会武术这一生存技能，中国传统武术伴随着中国历史发展，走过了几千年的风雨历程，成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女***构成的魄。
让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感，精壮神足，具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。
女生学散打好还是跆拳道好?
我们认为两个都可以，但是女孩子的话练习跆拳道更好，可以增强保护自己的能力。女孩子防I身练跆拳也比较容易，一是女孩的韧性本来就容易拉开，容易练腿部功夫。二是散打运动量大，女孩一般受不了。... 我们认为两个都可以，但是女孩子的话练习跆拳道更好，可以增强保护自己的能力。女孩子防I身练跆拳也比较容易，一是女孩的韧性本来就容易拉开，容易练腿部功夫。二是散打运动量大，女孩一般受不了。要求速度快、力量大、击打效果好，在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。要观赏性的话女孩子选修跆拳道也比较合适。如果小孩有毅力，又聪明，可以考虑习练传统武术。
散打与武术一样，刚开始练习时，都需要有扎实的基本功。散打需要做打I靶练习，对于耐力及动作力的要求会比较高。要注意循序渐进练散打。要一步步来，不能急于求成。学完一个阶段再巩固巩固，然后进行新的学习。