抑郁早期症状
1. 抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。生病的人感到心情沉重，没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些生病的人也可出现焦躁虑、易激动、紧张不安。
2. 丧失兴趣是抑郁病的人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。生病的人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。
3. 精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。生病的人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
国内心理咨询的方式包括面对面咨询、线上文字咨询、电话咨询等。
实际上，面对面咨询才是有效***正宗的咨询方式，但为了弥补有些求助者时间不足的缺陷，才发展出了较为方便的电话、线上文字咨询的方式。
如果你有充足的时间，选择面对面咨询，和心理咨询师进行一轮系统完整的咨询;
如果受到时间、地点的限制，次而选择电话或在线咨询的方式。
心理咨询=瞎聊天?
No No No，如果心理咨询只是随便简单的聊天，那么人人都可以做心理咨询师了不是嘛?
带着困惑前来求助的来访者，内心是敏感脆弱的，寄希望于咨询师，这时咨询师的一言一行很容易影响来访者。
如果不把自己放进咨询师的角色，而是一如既往地瞎聊，其言行举止都容易伤害来访者。
因此，心理咨询师在遣词造句，乃至面对来访者时的动作，都是经过一定的培训的。
更有许多咨询师，为了深入学习咨询技术，花费了很多钱财精力和时间，参加一个又一个的课程、工作坊。
