五谷粉代谢五谷***粉有单一谷类和复合型***粉。单一谷类典型的代表就是燕麦，有的人***走经济路线，一天三餐能坚持吃燕麦一个月。
***解析：
五谷粉***体重往往能减轻，但饿时恨不得老眼昏花，不搭配糖奶的话，***粉原料，味道实在难以恭维。
水果***许多市民认为水果营养、热量少，便放心大吃，却反而愈减愈肥，甚至造成身体负担，也有人虽然知道蔬菜营养好，***粉原料报价，但因为蔬菜清洗烹调较麻烦，于是以水果替代蔬菜，却在不知不觉中吃进了过量的水果。
***粉真的那么神奇？？？
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